kaufland.pl/przepisy
Kaszotto z kurczakiem
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
432/1806kcal / kJ
-
38.7 gwęglo- wodanów
-
29.2 gbiałka
-
16.3 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
432/1806 kcal/kJ,
38.7 g węglo- wodanów,
29.2 g białka,
16.3 g tłuszczu
Składniki (4 porcje)
| 350 g | piersi z kurczaka |
| 180 g | kaszy jaglanej |
| 0.75 l | bulionu warzywnego lub drobiowego |
| 1 | cebula |
| 3 łyżki | oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio |
| 2 | marchewki |
| 100 g | mrożonego groszku K-Classic |
| 200 g | śmietany |
| sól ziołowa | |
| pieprz | |
| zioła prowansalskie |
Przygotowanie:
- 1
Cebulę pokroić w kostkę, poddusić w garnku na jednej łyżce oliwy z oliwek. Zalać bulionem.
- 2
Całość zagotować i dodać kaszę. Gotować pod przykryciem na małym ogniu ok. 15 minut.
- 3
Marchewki obrać i zetrzeć. Piersi z kurczaka pokroić na małe kawałki.
- 4
Do kaszy dodać śmietanę, startą marchewkę i groszek, gotować kolejne 10 minut.
- 5
Kawałki kurczaka usmażyć na oleju. Mięso dodać do dania, całość doprawić solą, pieprzem i ziołami.
