kaufland.pl/przepisy

Bagietka z pieczonym kurczakiem

szybko (do 30 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

495/2072

kcal / kJ
37 g

węglo- wodanów
45 g

białka
18 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

495/2072 kcal/kJ,

37 g węglo- wodanów,

45 g białka,

18 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (2 porcje)

2	filety z piersi kurczaka (po ok. 150 g)
	sól
	pieprz
1 łyżka	oliwy z oliwek K-Classic lub K-Bio
1 garść	rukoli
0.5	bagietki do zapiekania
2 łyżki	twarożku (60-87% tł.)
20 g	orzeszków ziemnych solonych

Przygotowanie:

Filety umyć pod zimną wodą, osuszyć ręcznikiem papierowym, doprawić solą i pieprzem. Smażyć z obu stron na rozgrzanej oliwie przez 6–8 minut. Odstawić do ostygnięcia, a następnie pokroić w cienkie plasterki.

Rukolę umyć i osuszyć.

Bagietkę przekroić na dwie części, a następnie wzdłuż. Spodnie części posmarować twarożkiem i rozłożyć na nich plastry mięsa.

Orzeszki grubo posiekać i wraz z rukolą posypać nimi mięso. Dolne części bagietki nakryć górnymi i podawać.