kaufland.pl/przepisy
Azjatycka patelnia z makaronem i krewetkami
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
467/1970kcal / kJ
-
47 gwęglo- wodanów
-
28 gbiałka
-
14 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
467/1970 kcal/kJ,
47 g węglo- wodanów,
28 g białka,
14 g tłuszczu
Składniki (2 porcje)
| 225 g | mrożonych krewetek tygrysich |
| 100 g | makaronu mie (ewentualnie wermiszel) |
| 1 łyżka | oleju słonecznikowego K-Classic |
| 400 g | mrożonych warzyw na patelnię |
| 2 łyżki | curry w proszku |
| 1 | limonka |
| 1 łyżka | imbiru ze słoika |
| 200 ml | mleka kokosowego |
| sól | |
| 1 łyżeczka | chili |
Cenna rada
-
Azjatycką patelnię z makaronem można przygotować też w wersji wegetariańskiej, np. ze smażonymi kostkami tofu.
Przygotowanie:
- 1
Krewetki tygrysie rozmrozić.
- 2
Makaron mie przygotować zgodnie ze wskazówkami podanymi na opakowaniu, odcedzić i dobrze odsączyć.
- 3
Krewetki smażyć na mocno rozgrzanym oleju przez 2 minuty, dodać warzywa i curry, smażyć jeszcze ok. 4 minut.
- 4
Z limonki zetrzeć skórkę i wycisnąć sok. Imbir odcedzić i dodać razem z makaronem na patelnię.
- 5
Wlać mleko kokosowe, doprawić startą skórką i sokiem z limonki, solą i chili.
