Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
To nie Twój sklep?
Zmień
Twój sklep Kaufland

Dotychczas wybrane sklepy
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Szybka zapiekanka z rybą i szpinakiem

Szybka zapiekanka z rybą i szpinakiem

długo (powyżej 60 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 358/​1498
    kcal / kJ
  • 25 g
    węglo- wodanów
  • 25 g
    białka
  • 16 g
    tłuszczu
  • 2
    WW

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    358/1498 kcal/kJ, 25 g węglo- wodanów, 25 g białka, 16 g tłuszczu, 2 WW

Składniki (4 porcje)

400 g mrożonych filetów rybnych, np. z dorsza
500 g mrożonego szpinaku liściastego
2 cebule
1 torebka zupy ziemniaczano-porowej w proszku
200 ml mleka 3,5 % tł. K-Classic
150 g tłustego twarogu K-Classic
1 łyżeczka posiekanych ziół (np. pietruszka, szczypiorek)
50 g bułki tartej
sól
świeżo zmielony pieprz
1 łyżeczka startej skórki z cytryny

Cenna rada

  • Zapiekankę z rybą i szpinakiem można posypać 4 łyżkami dymki pokrojonej w krążki.


Przygotowanie:

    1

Filety rybne i szpinak rozmrozić.

    2

Piekarnik rozgrzać do 185°C (z termoobiegiem).

    3

Cebule obrać, przekroić na pół i pokroić w cienkie paski.

    4

Zupę ziemniaczano-porową wymieszać z mlekiem. Twarożek wymieszać ziołami i bułką tartą, doprawić solą, pieprzem i startą skórką z cytryny.

    5

Szpinak osączyć, wymieszać z cebulą, włożyć do formy do zapiekania (20 x 30 cm) i zalać sosem ziemniaczano-porowym.

    6

Filety rybne doprawić solą i pieprzem, posmarować masą twarożkową i ułożyć na szpinaku.

    7

Całość piec przez ok. 25-30 minut złoty kolor.

    8

Zapiekankę podawać ze świeżą bagietką lub ryżem.



Wycofanie produktu

Kaufland dla zapewnienia ochrony konsumentom, w ramach działań zapobiegawczych wycofuje ze sprzedaży następujący produkt:

Spice & Soul Komplet nóż ceramiczny + obieraczka

Numer artykułu  1225099-2619

(znajduje się  na ostrzu noża oraz na opakowaniu)

GTIN 4337185704598 – czarny
GTIN 4337185704611 - oberżyna