Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
To nie Twój sklep?
Zmień
Twój sklep Kaufland

Dotychczas wybrane sklepy
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Power drink

Power drink

szybko (do 30 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 174/​727
    kcal / kJ
  • 29 g
    węglo- wodanów
  • 6.7 g
    białka
  • 1.5 g
    tłuszczu
  • 2.5
    WW

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    174/727 kcal/kJ, 29 g węglo- wodanów, 6.7 g białka, 1.5 g tłuszczu, 2.5 WW

Składniki (4 szklanki)

3 łyżki płatków owsianych K-Classic
500 ml maślanki K-Classic
2 dojrzałe banany
1 łyżeczka soku cytrynowego
3-4 łyżeczki syropu klonowego
czarnych 100 g jagód
125 g malin
niebieskiego barwnika spożywczego
grube słomki

Przygotowanie:

    1

Płatki owsiane namaczać przez ok. 15 min w 100 ml maślanki. Banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować z płatkami owsianymi, resztą maślanki, sokiem cytrynowym i syropem.

    2

Smoothie podzielić na dwie porcje. Jedną porcję zmiksować z malinami, drugą z jagodami i barwnikiem spożywczym.

    3

Czerwone i niebieskie smoothie wlać do szklanek, tworząc przy tym spirale, lub wlać dwuwarstwowo. Podawać z grubymi słomkami i ewentualnie z kostkami lodu.