Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
To nie Twój sklep?
Zmień
Twój sklep Kaufland

Dotychczas wybrane sklepy
kaufland.pl/przepisy
Wegetariański
Zdjęcie przepisu Owsianka z jagodami i miętą

Owsianka z jagodami i miętą

błyskawicznie (do 15 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 381.8/​1597.45
    kcal / kJ
  • 63.3 g
    węglo- wodanów
  • 13.8 g
    białka
  • 7.1 g
    tłuszczu
  • 5.26
    WW

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    381.8/1597.45 kcal/kJ, 63.3 g węglo- wodanów, 13.8 g białka, 7.1 g tłuszczu, 5.26 WW

Składniki (2 porcje)

120 g płatków pełnoziarnistych
200 ml mleka, 1,5% tł. K-Classic
2 łyżki miodu
szczypta kardamonu
szczypta imbiru
szczypta kminku
100 g jagód
1 limonka
2 łodygi mięty
4 łyżki musli orkiszowo-owocowego

Przybory:

miseczka, ściereczka, tarka, 2 miski

Cenna rada

  • W wersji dla zabieganych wystarczy ugotować płatki owsiane przez ok. 6 minut z podanymi składnikami i odstawić do ostygnięcia w lodówce.


Przygotowanie:

    1

Płatki owsiane wymieszać z mlekiem, miodem i przyprawami, odstawić na noc do lodówki.

    2

Jagody umyć i osuszyć. Limonkę dokładnie umyć, zetrzeć skórkę. Miętę umyć, osuszyć i oberwać listki.

    3

Mieszankę płatków owsianych rozłożyć do dwóch misek. Udekorować jagodami, miętą oraz skórką z limonki i podawać.