Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
To nie Twój sklep?
Zmień
Twój sklep Kaufland

Dotychczas wybrane sklepy
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Kalafiorowa sałatka z krewetkami

Kalafiorowa sałatka z krewetkami

zajmuje trochę czasu (do 60 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 409/​1711
    kcal / kJ
  • 28.2 g
    węglo- wodanów
  • 22.7 g
    białka
  • 18.2 g
    tłuszczu
  • 2.5
    WW

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    409/1711 kcal/kJ, 28.2 g węglo- wodanów, 22.7 g białka, 18.2 g tłuszczu, 2.5 WW

Składniki (4 porcje)

250 g mrożonych krewetek
1 kalafior
300 g mrożonego zielonego groszku K-Classic
sól
1 puszka ciecierzycy
1 ząbek ząbek czosnku
4 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżeczka miodu kwiatowego
0.5 łyżeczki mielonej kurkumy
1 kawałek imbiru (ok. 2 cm)
1 strączek czerwonej papryczki chili
1 łyżka sosu mango chutney
curry w proszku
2 łyżki soku z limonki
świeżo zmielony pieprz
3 łyżki posiekanej pietruszki

Przygotowanie:

    1

Krewetki rozmrozić, umyć i osuszyć. Kalafior oczyścić, podzielić na małe różyczki, umyć i wraz z zielonym groszkiem gotować na małym ogniu w lekko osolonej wodzie przez ok. 10 min. Osączyć ciecierzycę.

    2

Obrać czosnek, zgnieść, następnie wymieszać z 1 łyżką oleju, miodem i kurkumą, marynować w tej mieszance krewetki przez ok. 15 min. Na dressing obrać imbir i drobno posiekać. Strączek papryczki chili przekroić wzdłuż na pół, usunąć ziarenka, umyć strączek i pokroić na paski. Wymieszać mango chutney, chili, imbir, curry w proszku, sok z limonki i 2 łyżki oleju, przyprawić do smaku solą i pieprzem. Dressing wymieszać z kalafiorem, zielonym groszkiem i ciecierzycą.

    3

Krewetki smażyć w pozostałym rozgrzanym oleju przez ok. 6-8 min. Sałatkę kalafiorową ułożyć wraz z krewetkami na talerzach, posypać pietruszką i podawać.



Komunikat dot. rozsyłania fałszywych wiadomości

Szanowni Państwo,

w związku z bezprawnym rozsyłaniem wiadomości mailowych i SMS zawierających nieprawdziwe informacje o możliwości otrzymania benefitów (m.in. kart podarunkowych, nagród, kredytów zakupowych) rzekomo oferowanych przez sieć Kaufland, informujemy że...