Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
To nie Twój sklep?
Zmień
Twój sklep Kaufland

Dotychczas wybrane sklepy
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Duszony kurczak limonkowy

Duszony kurczak limonkowy

szybko (do 30 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 738/​3087
    kcal / kJ
  • 72 g
    cukru
  • 50 g
    białka
  • 27 g
    tłuszczu
  • 6
    WW

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    738/3087 kcal/kJ, 72 g cukru, 50 g białka, 27 g tłuszczu, 6 WW

Składniki (2 porcje)

1 limonka
300 g filetów z piersi kurczaka
1 łyżeczka Harissy (pikantnej pasty)
1/4 łyżeczki zmielonego cynamonu
1/4 łyżeczki zmielonego kardamonu
1 cukinia (ok. 250 g)
200 g pomidorów
2 łyżki oleju słonecznikowego K-Classic
50 g prażonych solonych orzechów nerkowca K-Classic
250 ml bulionu warzywnego z kostki K-Classic
10 g kaszy kuskus K-Classic
1 łyżeczka cukru
sól

Przygotowanie:

    1

Limonkę umyć w gorącej wodzie, osuszyć i zetrzeć skórkę. Przekroić i wycisnąć sok. Filety umyć, osuszyć. Mięso umyć, osuszyć, pokroić na 4-5 cm kawałki, wymieszać z pastą Harissa, cynamonem, kardamonem i skórką z limonki. Cukinię i pomidory umyć, osuszyć i pokroić w grubą kostkę.

    2

Na dużej patelni rozgrzać olej, mieszając smażyć mięso ok. 4 minut. Dodać cukinię i smażyć razem ok. 2 min, następnie dołożyć pomidory, 3/4 orzechów nerkowca i 100 ml bulionu. Przykryć i gotować ok. 5 minut.

    3

Kuskus przygotować z pozostałym bulionem. Danie na patelni doprawić cukrem, sokiem z limonki i solą. Podawać z kuskusem, posypane pozostałymi orzechami nerkowca.



Komunikat dotyczący rozsyłania fałszywych wiadomości

Szanowni Państwo,

w związku z bezprawnym rozsyłaniem wiadomości zawierających nieprawdziwe  informacje dotyczące możliwości odebrania darmowej karty podarunkowej z limitem 1000 zł na zakupy w sklepach Kaufland oraz...