kaufland.pl/przepisy

Dip jogurtowy na 3 sposoby

błyskawicznie (do 15 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

14 g

węglo- wodanów
9 g

białka
24 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

14 g węglo- wodanów,

9 g białka,

24 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (4 porcje)

500 g	jogurtu(3,8% tłuszczu)
200 g	serka śmietankowego
2 łyżki	oliwy z oliwek
	Sól
	świeżo zmielony pieprz
1 łyżka	przecieru pomidorowego
kilka	listków bazylii
1 łyżka	prażonych orzeszków piniowych
2 łyżki	średnio ostrej musztardy
1 łyżka	żurawiny
1 łyżka	szczypiorku
	curry w proszku
1	pomarańcza BIO

Cenna rada

Dipy jogurtowe można doprawić również odrobiną skórki z cytryny.

Przygotowanie:

Wymieszać jogurt, serek śmietankowy i oliwę z oliwek do uzyskania gładkiej konsystencji, doprawić solą i pieprzem i podzielić na 3 miski.

W pierwszej misce wymieszać pastę pomidorową, aż będzie gładka. Umyć i obrać bazylię, a liście pokroić w paski. Grubo posiekać orzeszki piniowe i dodać do kremu pomidorowego z bazylią.

Do drugiej miski dodać musztardę, żurawinę i krążki szczypiorku.

Pozostały krem jogurtowy wymieszać z curry w proszku na gładką masę. Zetrzeć na tarce i wyciśnij pomarańczę, a następnie dopraw krem curry skórką i sokiem z pomarańczy.