[Źródło obrazu nagłówka: iStock.com/yacobchuk]
Jak znaleźć odpowiedni rozmiar materaca
Mając do wyboru tak wiele rozmiarów materacy, z pewnością staniesz przed następującym pytaniem: jaka wersja będzie odpowiednia pod kątem moich wymagań? Jedno jest pewne: dobry sen jest niezbędny, aby móc rozpocząć dzień z odpowiednim zapasem energii. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy masz wystarczająco dużo miejsca na materacu i możesz się należycie odprężyć we śnie. Podpowiadamy, jakie rozmiary materacy są dostępne i na co zwrócić uwagę przy ich zakupie.
1. Rozmiary materacy: Przegląd
Wymiary materacy są dostosowane do różnych rozmiarów ciała, grup użytkowników oraz preferencji dotyczących spania. Chcąc upewnić się, że masz dostatecznie dużo miejsca na długość, dodaj 20 cm do swojego wzrostu, aby rozmiar materaca był dla Ciebie odpowiedni. Wysokie osoby mogą być zmuszone do korzystania z modeli ponadwymiarowych.
Tabela rozmiarów materacy: Jakie istnieją kombinacje długości i szerokości?
| szerokość / długość | 120 cm | 140 cm | 190 cm | 200 cm | 210 cm | 220 cm |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 cm | 60 x 120 | |||||
| 70 cm | 70 x 140 | |||||
| 80 cm | 80 x 190 | 80 x 200 | ||||
| 90 cm | 90 x 190 | 90 x 200 | 90 x 210 | 90 x 220 | ||
| 100 cm | 100 x 190 | 100 x 200 | 100 x 210 | 100 x 220 | ||
| 120 cm | 120 x 190 | 120 x 200 | 120 x 210 | 120 x 220 | ||
| 140 cm | 140 x 190 | 140 x 200 | 140 x 210 | 140 x 220 | ||
| 150 cm | 150 x 190 | 150 x 200 | 150 x 210 | 150 x 220 | ||
| 160 cm | 160 x 190 | 160 x 200 | 160 x 210 | 160 x 220 | ||
| 180 cm | 180 x 200 | 180 x 210 | 180 x 220 | |||
| 200 cm | 200 x 200 |
Informacja: Mimo że nie została uwzględniona w tej tabeli, oprócz szerokości i długości decydującą rolę przy zakupie materaca odgrywa też wysokość. Materac co do zasady nie powinien być zbyt cienki, ponieważ ciężkie strefy ciała będą zbyt blisko opierać się na listwach, co może powodować wady postawy. Stosunkowo wysokie materace ułatwiają siadanie i zapewniają równomierne rozłożenie ciężaru ciała, które dzięki temu nie zapada się za mocno. Jest to prawdziwa zaleta, szczególnie dla osób starszych.
Przed zakupem materaca zastanów się, czego od niego oczekujesz.
Czym jednak charakteryzują się poszczególne wymiary?
Rozmiary materaca decydują o tym, kto i ile osób może z niego korzystać.
Materace o długości 200 cm (materace standardowe)
Materace standardowe mają długość 200 cm i są dostępne w różnych szerokościach. Ta długość jest właściwym wyborem dla większości dorosłych:
- 80 x 200 cm
- 90 x 200 cm
- 100 x 200 cm
- 120 x 200 cm
- 140 x 200 cm
- 150 x 200 cm
- 160 x 200 cm
- 180 x 200 cm
- 200 x 200 cm
Popularne rozmiary materacy i ich angielskie nazwy.
Informacja: Materace o wymiarach 90 x 200 cm są również określane jako rozmiar pojedynczy (single size), 140 x 200 cm jako rozmiar podwójny (double size), 160 x 200 cm jako queen size i 180 x 200 cm jako king size.
Materace o długości 190 cm (materace o długości poniżej standardu)
Niskie osoby o wzroście do 170 cm mogą wybrać materac o długości 190 cm. Jego zaletą jest to, że zajmuje wyjątkowo mało miejsca, zapewniając więcej wolnej przestrzeni w sypialni. Może to być atutem w małych pomieszczeniach, ponieważ masz więcej miejsca na przechowywanie i elementy dekoracyjne.
- 80 x 190 cm
- 90 x 190 cm
- 100 x 190 cm
- 120 x 190 cm
- 140 x 190 cm
- 150 x 190 cm
- 160 x 190 cm
Materace o długości 210 i 220 cm (materace bardzo długie)
Osoby wysokie (od wzrostu około 190 cm) potrzebują materacy o większej długości, aby odległość między ich stopami a dolną krawędzią łóżka była wystarczająco duża.
Materace o długości 210 cm
- 90 x 210 cm
- 100 x 210 cm
- 120 x 210 cm
- 140 x 210 cm
- 150 x 210 cm
- 160 x 210 cm
- 180 x 210 cm
Materace o długości 220 cm
- 90 x 220 cm
- 100 x 220 cm
- 120 x 220 cm
- 140 x 220 cm
- 150 x 220 cm
- 160 x 220 cm
- 180 x 220 cm
Materace o długości 120 i 140 cm (materace dla niemowląt i dzieci)
Poniższe rozmiary materacy są odpowiednim wyborem dla niemowląt i dzieci (pod warunkiem, że ich wzrost jest o 20 cm mniejszy niż długość materaca).
- 60 x 120 cm
- 70 x 140 cm
2. Grupy użytkowników: jaki rozmiar materaca dla dzieci, singli i par?
Jeśli masz już ramę łóżka, która ma odpowiednie wymiary, i chcesz tylko zmienić materac, sięgnij po taśmę mierniczą. Jest to jedyny sposób, aby upewnić się, że kupujesz odpowiedni rozmiar materaca.
Możesz decydować całkowicie swobodnie? To też żaden problem! W takim przypadku pomocne okażą się z pewnością poniższe wskazówki:
Odpowiedni rozmiar materaca dla singli i osób z małym mieszkaniem
Większość ludzi nie może sobie pozwolić na duże mieszkanie, zwłaszcza gdy się uczą, studiują lub wchodzą w życie zawodowe: materace o wymiarach 200 x 200 cm zajmują dużo miejsca, dlatego znacznie lepszym wyborem będą tu mniejsze modele o wymiarach 120 x 200 cm lub 140 x 200 cm. W przypadku bardzo małych pomieszczeń warto przyjrzeć się bliżej wariantom o szerokości od 70 cm.
Porada: Jeśli bardzo wiercisz się podczas snu i masz wystarczająco dużo miejsca w sypialni, śmiało możesz zdecydować się również na wersje o szerokości 180 lub 200 cm.
Odpowiedni rozmiar materaca dla par
Jeśli z łóżka korzysta para, potrzebna jest odpowiednio duża powierzchnia leżenia. Ważne jest, aby konstrukcja miała dobrą elastyczność punktową i aby ruchy jednej osoby nie były odczuwane przez drugą i nie zakłócały jej snu. Idealny rozmiar materaca dla par zaczyna się od 160 x 200 cm. Jeśli jednak wolisz większe wersje, równie dobrze możesz wybrać modele o szerokości do 200 cm – te wersje są szczególnie polecane, jeśli w domu jest dziecko, które od czasu do czasu śpi w łóżku z rodzicami.
Przy okazji: Niektóre pary wolą również używać dwóch małych materacy (np. o wymiarach 90 x 200 cm) zamiast jednego dużego. Ma to tę zaletę, że każda z osób może korzystać z materacy o różnych poziomach twardości w zależności od indywidualnych preferencji.
Odpowiedni rozmiar materaca dla dzieci
Dzieci spędzają w łóżku jeszcze więcej czasu niż dorośli, dlatego materac powinien być szczególnie wygodny. Wiąże się z tym również odpowiedni rozmiar: 60 x 120 cm lub 70 x 140 cm dla większych lub starszych dzieci to właściwy wybór. Co jeszcze jest ważne: materace muszą wytrzymać nie tylko śpiące, ale też bawiące się na nich dzieci.
3. Czy lepiej używać jednego dużego materaca czy dwóch małych?
To, czy wolisz używać jednego dużego, czy dwóch małych materacy, zależy wyłącznie od Twoich wymagań. Przed zakupem najlepiej zadać sobie następujące pytania:
Czy przytulanie się do drugiej osoby jest dla Ciebie ważne?
Pary, które chcą być blisko siebie podczas snu, powinny wybierać duży materac. Między dwoma pojedynczymi materacami może powstawać szczelina, która zakłóca komfort snu. Można temu wprawdzie zaradzić, wkładając w szczelinę odpowiedni klin – rodzaj łącznika, który stworzy płaską powierzchnię, ale większość ludzi nadal uważa ciągły materac za znacznie wygodniejszy.
Czy masz dwie niezależnie regulowane ramy listwowe?
W takim przypadku użyj dwóch materacy o mniejszych wymiarach, ponieważ pozwala to na dostosowanie pozycji leżącej dla każdej strony indywidualnie.
4. Często zadawane pytania
Czy pozycja podczas snu ma znaczenie przy wyborze rozmiaru materaca?
Pozycja podczas snu nie ma znaczenia, jeśli chodzi o szerokość i długość materaca. Wysokość nie powinna być jednak zbyt niska, aby można było wygodnie leżeć w dowolnej pozycji. Minimalna wysokość to jedenaście centymetrów. Lepiej jednak, jeśli materac jest grubszy.
Jak mogę się upewnić, że materac jest wystarczająco szeroki dla dwóch osób?
Można to łatwo sprawdzić samodzielnie: połóżcie się na materacu obok siebie. Jeśli łokcie nie dotykają się, a ramiona spoczywają na materacu po drugiej stronie zamiast zwisać, rozmiar jest wystarczająco duży. Pokażemy Ci, jaki jest odpowiedni rozmiar materaca dla Ciebie!
Wiercę się podczas snu. Jaki rozmiar materaca będzie dla mnie odpowiedni?
Jeśli jest to pojedynczy materac, a Ty bardzo się wiercisz podczas snu, wybierz materac o wymiarach co najmniej 100 x 200 cm. Nie ma jednak górnych limitów, o ile masz wystarczająco dużo miejsca.
- Najpopularniejsze rozmiary materacy to 90 x 200 cm (pojedynczy), 140 x 200 cm (podwójny), 160 x 200 cm (queen size) i 180 x 200 cm (king size). Długość 200 cm zapewnia wystarczającą ilość miejsca nawet dla wysokich osób. Dostępne są również warianty o długości 210 lub 220 cm.
- Wybór odpowiedniego rozmiaru materaca zależy w dużej mierze od grupy użytkowników: single lub osoby z małym mieszkaniem mogą zdecydować się na wersje 70 x 200 cm, 120 x 200 cm lub 140 x 200 cm. Z kolei pary powinny wybrać materac o wymiarach co najmniej 160 x 200 cm lub na przykład dwa małe materace o wymiarach 90 x 200 cm. Dla dzieci – w zależności od ich wzrostu / wieku – zalecane są wersje o wymiarach 60 x 120 cm lub 70 x 140 cm.
- Decydując się na jeden duży lub dwa małe materace, kluczowym czynnikiem jest to, czy obie osoby w parze mają takie same preferencje dotyczące snu. Jeśli macie na przykład różne wymagania dotyczące stelaży listwowych lub poziomów twardości, warto zainwestować w dwa materace.