Plecaki – praktyczni towarzysze na co dzień i na wędrówki
I do szkoły, i na wycieczkę: Plecaki to praktyczne akcesoria sprawdzające się w różnych sytuacjach i dlatego są dostępne w różnych wzorach. Pomożemy Ci wybrać odpowiedni model.
1. Jak wybrać odpowiedni plecak
Chyba żadna inna torba nie oferuje tylu zalet, co plecak. W plecaku ciężar jest zazwyczaj rozłożony równomiernie, dzięki czemu można nosić ciężki bagaż przez długi czas bez nadmiernego obciążania mięśni. Kolejną zaletą jest swoboda ruchu: plecak o dużej pojemności oferuje wystarczająco dużo miejsca do przechowywania i zapewnia wolne ręce, co przekłada się na swobodę ruchu. Liczne przegródki ułatwiają organizację rzeczy w plecaku, co rzadko zdarza się w przypadku innych toreb, a nawet walizek. W poniższym przewodniku podsumowaliśmy najważniejsze informacje, aby przedstawić przegląd różnych modeli i systemów nośnych.
2. Systemy nośne
Plecaki, zwłaszcza plecaki turystyczne i trekkingowe, są wyposażone w różne systemy nośne, które różnią się pod względem jakości, komfortu noszenia i wentylacji. Optymalny system nośny jest niezwykle ważny – powinien umożliwiać bezproblemowe noszenie nawet ciężkiego bagażu przez długi czas.
Jeśli planujesz...
- ...krótką wycieczkę całodniową z lekkim lub niewielkim bagażem, wyściełane ramiączka będą całkowicie wystarczające.
- ...dłuższą wyprawę z dużą ilością ciężkiego bagażu, plecak powinien być również wyposażony w wyściełany pas biodrowy.
Plecak z wyściełanym tyłem i ramiączkami
Plecak z dodatkowym pasem piersiowym i biodrowym
Ogólna zasada:
- Im szersze ramiączka, tym lepiej rozłożony ciężar.
- Im lepiej dopasowany pas biodrowy, tym bardziej odciążone plecy.
3. Właściwe dopasowanie
Aby uzyskać wygodne i nieobciążające pleców dopasowanie, wszystkie paski i uprzęże powinny być indywidualnie regulowane. Jest to jedyny sposób, aby zapewnić optymalne współdziałanie pasa biodrowego, pasa piersiowego, systemu nośnego i wyściełania.
Pas biodrowy powinien znajdować się dokładnie na poziomie kości miednicowej i dobrze okalać biodra. Ramiączka nie powinny wrzynać się w skórę ani ograniczać ruchów. Równie ważne są prawidłowe ułożenie i wyściółka ramiączek:
- ramiączka znajdujące się zbyt blisko szyi mogą obcierać, a nawet wrzynać się w skórę.
- Jeśli z kolei znajdują się zbyt daleko od szyi, mogą się zsunąć i zwiększyć ryzyko obrażeń.
Pas piersiowy łączy dwa ramiączka i przenosi ciężar z ramion na klatkę piersiową i plecy. Szerokość pasa piersiowego można regulować za pomocą klamer – nic nie powinno się wrzynać.
Jak zmierzyć długość pleców, aby określić optymalne dopasowanie plecaka?
Ważne jest, aby rozmiar plecaka pasował do ciała użytkownika. Aby określić długość pleców, zasadniczo należy zmierzyć odcinek od górnej krawędzi kości miednicowej do siódmego kręgu szyjnego. Łatwo go rozpoznać, ponieważ wystaje nieco dalej niż pozostałe kręgi.
| Długość pleców | Rozmiar plecaka |
|---|---|
| Poniżej 40 cm | Mały (XS) |
| 40–49 cm | Mały (S–M) |
| 50–57 cm | Średni (M–L) |
| 58–69 cm | Duży (L–XXL) |
Porada: wypróbuj wybrany plecak! Plecak nie powinien pozostawiać śladów nacisku. Podczas przymierzania plecaka należy zatem obciążyć go do pełna i ponosić przez jakiś czas. Postaraj się wypróbować różne pozycje, które przyjmujesz na co dzień lub podczas wycieczki.
Modele damskie o różnych wymiarach
Wielu producentów oferuje obecnie specjalne modele damskie. Rozmiary przedstawione w powyższej tabeli mogą się nieznacznie różnić. Modele damskie zazwyczaj różnią się także kształtem ramiączek i pasa biodrowego.
Plecaki damskie są szczególnie małe i nie można dopasować ich do pleców.
Wentylacja pleców
Wycieczki piesze i wyprawy trekkingowego mogą być dość wymagające – zwłaszcza z dużym bagażem. Dlatego tak ważna jest dobra wentylacja pleców i obszaru pod wyściółką, tak aby pot mógł odparowywać. Pasy i paski powinny być zawsze dobrze wentylowane niezależnie od wyściółki. Można to osiągnąć na przykład poprzez zastosowanie tkaniny siatkowej na spodniej stronie pasków. Jeszcze ważniejsza jest wentylacja pleców: kanały wentylacyjne w kształcie litery V lub X w wyściółce obszaru pleców optymalizują odparowywanie potu i jednocześnie zapewniają dopływ świeżego powietrza.
4. Rodzaje plecaków
Oferta plecaków jest bardzo bogata – nawet najmłodsi noszą plecaki dziecięce i tornistry; na co dzień i do biura wybierane są praktyczne plecaki codzienne i biznesowe, a podczas wycieczek trekkingowych królują plecaki turystyczne.
Zazwyczaj rozróżnia się plecaki pakowane od góry, od przodu i od tyłu, przy czym wybór konkretnego modelu zależy od planowanego zastosowania i osobistych preferencji. Główna różnica polega na miejscu otwierania plecaka:
- Plecaki pakowane od góry są otwierane od góry, a zamek błyskawiczny jest stosunkowo krótki. Mały otwór ma tę wadę, że znalezienie konkretnych rzeczy może zająć dużo czasu.
- Plecaki pakowane od przodu można całkowicie otworzyć, gdy leżą płasko, a tym samym wygodnie zapakować je od przodu.
- Plecaki pakowane od tyłu również można całkowicie otworzyć, gdy leżą płasko, i wygodnie zapakować od tyłu.
Oprócz tego plecaki są wykonane z różnych materiałów, takich jak:
Poliester (PES):
- Niska odporność na ścieranie
- Niska absorpcja wilgoci
- Hydrofobowość
- Szybko schnie
- Właściwości oddychające
- Odporność na promieniowanie UV
- Dzięki specjalnej technice plecenia (Ripstop lub Diamond Ripstop) materiał jest stabilny i odporny na rozdarcia
Poliamid/nylon (PA):
- Wysoka wytrzymałość
- Często dobra odporność chemiczna
- Odporność na ścieranie
- Często większa odporność na rozdarcia niż w przypadku poliestru
- Hydrofobowość
- Bardzo wytrzymały nylon Cordura
Skóra naturalna:
- Wysoka wytrzymałość
- Odporność na ścieranie
- Stosunkowo ciężki materiał
- Długo schnie
4.1 Plecaki trekkingowe
Jeśli szukasz plecaka outdoorowego lub trekkingowego, decydującym czynnikiem jest określenie, czy potrzebujesz plecaka na
- wycieczki jednodniowe,
- wycieczki wielodniowe,
- wycieczki wspinaczkowe,
- wycieczki górskie czy
- wycieczki narciarskie.
We wszystkich tych obszarach oferowane są specjalistyczne plecaki, które różnią się zakresem funkcji i akcesoriami.
Porada: w przypadku wycieczek kilkudniowych należy uwzględnić to, czy będziesz nocować pod dachem, czy na świeżym powietrzu; w tym drugim przypadku trzeba będzie zabrać większy bagaż, na przykład namiot, śpiwór lub karimatę.
| Wycieczki jednodniowe | Wycieczki wielodniowe | Specjalistyczne wycieczki wspinaczkowe i narciarskie | |
|---|---|---|---|
| Wymagana pojemność | 20–40 litrów | 50–70 litrów | 10–50 litrów (50 litrów do użytku alpejskiego) |
| Optymalna waga bagażu | ok. 5 kg | ok. 12 kg | Możliwie jak najlżejszy: lepiej podzielić swój bagaż |
| Cechy szczególne | - | - | Elastyczność i dopasowanie w każdej sytuacji |
Ważne jest, aby przede wszystkim zwracać uwagę na funkcjonalność. Modele outdoorowe powinny być wykonane ze szczególnie wytrzymałego materiału i wyposażone w wysokiej jakości komponenty, a także powinny posiadać właściwości umożliwiające wystawianie plecaków na działanie wszystkich warunków pogodowych i poddawanie dużym obciążeniom. Na przykład zamki błyskawiczne powinny być zabezpieczone przed wnikaniem deszczu i wilgoci za pomocą odpowiedniej gumowej powłoki. Ważne jest także, aby nie pakować plecaka do pełna. Zamki błyskawiczne nie mogą być naprężone. Ogólnie rzecz biorąc, warto zainwestować w wysokiej jakości plecak trekkingowy, aby nie zepsuł się podczas trekkingu i aby system nośny zapewniał optymalne wsparcie.
Ponieważ plecak trekkingowy nosi się przez długi czas i jest on mocno obciążony, komfort noszenia jest szczególnie ważny. Aby zmniejszyć ryzyko kontuzji i zwiększyć komfort, plecak powinien ściśle przylegać do pleców i oferować elastyczność w każdej pozycji. Jeśli chodzi o wagę plecaka, należy zwrócić uwagę na dobry kompromis między komfortem, trwałością i wyposażeniem. Dobrym wyborem będzie również wąski plecak, który zawsze znajduje się blisko środka ciężkości ciała.
Ogólnie rzecz biorąc, zawsze należy zwrócić uwagę na zewnętrzne opcje mocowania, na przykład
- kijków turystycznych,
- butelek,
- kurtek,
- nart,
- karimat,
- kasków lub innych akcesoriów. Dobrym rozwiązaniem są paski kompresyjne lub klamry do karabińczyków.
Porada: niektóre plecaki trekkingowe są wyposażone w specjalny system nawadniania. W plecaku znajduje się bukłak na wodę, z którego można pić w dowolnym momencie przez rurkę, bez konieczności stawania lub noszenia butelek z wodą.
| Plecak trekkingowy od przodu | Plecak trekkingowy z systemem nośnym od tyłu |
|---|---|
 |  |
Prawidłowe pakowanie plecaka trekkingowego
Aby optymalnie wykorzystać przestrzeń wewnętrzną, należy zapakować plecak w przemyślany sposób. Źle zapakowany plecak może też negatywnie wpływać na komfort noszenia. Istotne jest również, co będzie potrzebne podczas wycieczki. W internecie można znaleźć wiele różnych list pakowania, które zawierają wszystko, co może być potrzebne podczas różnych wędrówek i wycieczek trekkingowych. Poniższe wskazówki pomogą Ci w optymalnym pakowaniu plecaka:
- Ciężkie rzeczy umieść jak najbliżej pleców
- Kanciaste przedmioty włóż z dala od pleców
- Przedmioty zwisające na zewnątrz plecaka mocuj w niewielkiej ilości i rozważnie, aby ciężar nie wpływał negatywnie na równowagę
- Lekkie rzeczy umieść w komorze na dole plecaka
- Przedmioty, których będziesz potrzebować szybko lub często, umieść na górze plecaka
4.2 Plecaki rekreacyjne i plecaki codzienne
Oczywiście wyściełanie pasów i prawidłowe rozłożenie ciężaru – w razie potrzeby z dodatkowym pasem biodrowym – są również pomocne w przypadku plecaków rekreacyjnych (plecaków codziennych), ale nie zawsze są absolutnie konieczne. Zawsze zależy to od rodzaju i długości podróży lub wycieczki.
Na co dzień: w przypadku plecaków codziennych ważną rolę odgrywa wygląd plecaka. Plecaki do codziennego użytku nie muszą być optymalnie wyściełane, ale przede wszystkim muszą pasować do Twojego stroju. Takie plecaki są zatem dostępne w różnych materiałach i wzorach. Dzięki temu są praktyczną alternatywą dla torebki – zawsze masz wolne ręce i nadal możesz mieć ze sobą wszystkie niezbędne rzeczy. Dobrze, aby plecak miał zamek błyskawiczny, który zapewni ochronę cennych przedmiotów przed kieszonkowcami.
Wąski plecak w kolorze niebieskim
Do uprawiania sportu: plecak sportowy ma wiele zalet, ponieważ oferuje dużo miejsca na niezbędne rzeczy, a jednocześnie masz wolne ręce, na przykład podczas jazdy na rowerze lub joggingu. Oprócz specjalnych plecaków sportowych dostępne są również małe plecaki trekkingowe: klamry i gumowe paski są idealne do mocowania mat do jogi lub rakiet tenisowych. Upewnij się, że obszar pleców jest dobrze wentylowany, aby odprowadzał pot.
Sportowy plecak w kolorze różowym z napisem „Puma”
Podczas podróży: praktyczne plecaki rekreacyjne znakomicie sprawdzają się również podczas krótszych wycieczek, na przykład wypadów za miasto. W takich plecakach również można nosić cenne przedmioty, aparaty fotograficzne, butelki z wodą i pamiątki przez dłuższy czas bez zmęczenia. Upewnij się, że plecak można bezpiecznie zamknąć, aby zabezpieczyć się przed kieszonkowcami na wakacjach.
4.3 Plecaki biznesowe
Plecaki biznesowe to nowoczesna alternatywa dla aktówek, która oferuje wiele zalet – o ile w Twoim biurze dopuszczony jest styl casual. W ofercie znajdziesz różne modele wykonane z wysokiej jakości materiałów, dzięki czemu można dostosować plecak do stroju biznesowego bez uszczerbku dla biznesowej powagi i powściągliwości. Wiele plecaków biznesowych oferuje dodatkowe wyposażenie, dzięki czemu zawsze masz pod ręką wszystkie przedmioty potrzebne w pracy i możesz je bezpiecznie przechowywać:
- Wyściełana przegroda na laptopa
- Dodatkowe przegródki na telefon komórkowy, długopisy i notatniki
- Bezpieczne opcje zamknięcia
Plecak biznesowy z dodatkowymi przegródkami
4.4 Tornistry i plecaki dziecięce
Dziecięce plecaki i tornistry zawsze są tematem burzliwych dyskusji: często są zbyt duże lub zbyt ciężkie, a mimo to muszą pomieścić wszystkie podręczniki i przybory szkolne. Oczywiście dzieci powinny być w stanie nosić tornistry bez żadnych problemów i bez nadmiernego obciążania pleców.
Kieruj się ogólną zasadą: 12–15% masy ciała = maksymalna waga tornistra.
Idealnie byłoby, gdyby ta maksymalna waga nie została przekroczona, ponieważ dzieci cały czas rosną, a zbyt ciężki plecak może spowodować długotrwałe szkody. Dla uniknięcia wczesnych problemów z plecami istotna jest nie tylko waga tornistra, lecz także jego pojemność. Im mniejszy tornister, tym sensowniej można go zazwyczaj zapakować.
Jak prawidłowo pakować i nosić tornister:
- Włóż do plecaka tylko niezbędne rzeczy
- Ciężkie, duże przedmioty umieść jak najbliżej pleców
- Rozłóż ciężar równomiernie, aby uniknąć jednostronnego obciążenia ramion i kręgosłupa
- Ściągnij i wyreguluj ramiączka, tak aby tornister przylegał do łopatek
- Zawsze noś tornister na plecach; nie noś tornistra na jednym ramieniu
Porada: przećwicz z dzieckiem prawidłowe pakowanie tornistra.
Na co jeszcze warto zwrócić uwagę przy wyborze dobrego tornistra:
- Ergonomiczny tył zapewnia optymalny komfort i optymalne rozłożenie ciężaru
- Ramiączka powinny mieć co najmniej 4 cm szerokości
- Odblaski zmniejszają ryzyko wypadków w warunkach słabego oświetlenia
- Przegródki pomagają w organizacji artykułów szkolnych
- Wiele modeli jest oferowanych z pasującą torbą gimnastyczną, piórnikiem i portfelem
| Plecak dla małych dzieci | Tornistry dla uczniów szkół podstawowych | Tornistry dla starszych dzieci |
|---|---|---|
 |  |  |
Dzieci potrzebują również plecaka do przedszkola. Ponieważ przedszkolaki zwykle noszą tylko niewiele rzeczy, a plecak dziecięcy nie jest zbyt ciężki, w małych plecakach liczy się przede wszystkim design. Przyciągający wzrok ulubiony wzór pomaga również dzieciom odróżnić własny plecak od innych plecaków i od razu go rozpoznać.
5. Pielęgnacja
Aby przedłużyć żywotność plecaka i zachować jego dobry wygląd przez długi czas, należy dbać o wszystkie modele plecaków. Sposób czyszczenia i pielęgnacji zależy od użytego materiału:
| Plecaki z prawdziwej skóry | Plecaki materiałowe | |
|---|---|---|
| Drobne zabrudzenia | Usunąć wilgotną ściereczką | Usunąć wilgotną ściereczką |
| Większe zabrudzenia | Oddać plecak do czyszczenia | Namoczyć w letniej wodzie z dodatkiem zwykłego proszku do prania |
| Środki czyszczące | Nie używać chemicznych środków czyszczących, w razie potrzeby użyć smaru do skór | Nie używać chemicznych środków czyszczących; użyć zwykłego proszku do prania i namoczyć plecak w letniej wodzie |
| Inne | Zaimpregnować przed pierwszym użyciem | Informacje na temat metod czyszczenia w zależności od marki lub modelu znajdziesz w informacjach producenta |
6. Często zadawane pytania
Jak wybrać odpowiedni rozmiar plecaka?
Aby wybrać odpowiedni rozmiar plecaka, zastanów się nad jego przeznaczeniem – czy potrzebujesz małego plecaka do codziennego użytku, czy dużego plecaka na kolejną wyprawę trekkingową? Rozmiar plecaka powinien być również dopasowany do wzrostu użytkownika. W tym celu zmierz swoje plecy, a następnie precyzyjnie dopasuj system nośny plecaka poprzez regulację pasa biodrowego, pasa piersiowego i systemu nośnego.
Który plecak jest odpowiedni na wędrówki?
Plecak trekkingowy jest odpowiedni do pieszych wędrówek. Na jednodniowe wycieczki wystarczy mały plecak turystyczny z dobrą wyściółką, podczas gdy na wielodniowe wycieczki i wycieczki trekkingowe najlepszym wyborem będzie duży model z systemem nośnym. System ten umożliwia optymalne przeniesienie obciążenia z ramion na całe plecy i biodra, co spowalnia zmęczenie i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Czy mogę wyprać plecak?
Najpierw sprawdź etykietę na plecaku – plecaków skórzanych ogólnie nie można prać. Modele wykonane z innych materiałów można prać ręcznie przy użyciu łagodnego detergentu; zamocz plecak w umywalce lub wannie i na koniec dokładnie go wypłucz. Zadbaj również o to, aby uprany plecak dobrze wysechł. Pamiętaj, że suszenie wyściółki może trwać trochę dłużej.