Dlaczego większość diet zawodzi Ponieważ odchudzanie zaczyna się w głowie! Autor ów i trener Thomas Hohensee pokazuje, jak zmienić nawykowe wzorce myślowe i zachowania, aby osiągnąć i utrzymać pożądaną wagę. Wiara w siebie, uświadomienie sobie swojej wolnej woli i wyraźne zobaczenie przed sobą szczupłej sylwetki to najważniejsze kroki do osiągnięcia celu w zrelaksowany, uważny i przyjemny sposób. Pomysły zawarte w tej książce nie są planem diety zaprojektowanym na kilka tygodni. Pomagają one rozwinąć indywidualne nawyki żywieniowe, które pozwolą na stałe cieszyć się lżejszym życiem.