[Źródło obrazu nagłówka: iStock.com/LSOphoto]
Od kiedy małe dziecko może zacząć spać z poduszką?
Początkujący rodzice często nie czują się pewnie w pierwszych dniach życia swojego dziecka i nie chcą popełnić żadnego błędu. Dotyczy to również kwestii, czy i kiedy niemowlęta powinny spać z poduszką pod głową. Podpowiemy, co mówią na ten temat eksperci ds. zdrowia.
1. Od kiedy można używać poduszek dla niemowląt: co mówią eksperci
Pediatrzy są co do tego zgodni: pod żadnym pozorem nie kładź poduszki w łóżeczku noworodka! Ze względów bezpieczeństwa warto też unikać kołderek – poduszki i kołderki stwarzają u noworodków ryzyko przegrzania i zatrzymania oddechu. Wyjątkiem są tak zwane poduszki pozycjonujące, pomocne zwłaszcza w przypadku ewentualnych deformacji główki niemowlęcia.
- Niemowlętom poniżej dwunastego miesiąca życia nie należy dawać do łóżeczka poduszek ani kołderek.
- W przypadku niemowląt powyżej dwunastego miesiąca życia można w razie potrzeby podłożyć cienką płaską poduszkę, aby zapobiec zapadaniu się główki.
- Od trzeciego roku życia nic nie stoi już na przeszkodzie, aby poprawić dziecku komfort w łóżeczku, wkładając do niego poduszkę dla małych dzieci.
- Nie ma ogólnej odpowiedzi na pytanie, kiedy dokładnie nadchodzi właściwy czas na poduszkę, ponieważ zależy to od rozwoju i upodobań dziecka.
- W pewnym momencie wiele maluchów zaczyna wyrażać chęć posiadania poduszki lub wkładać pod głowę przytulanki. Jeśli Twoje dziecko ma więcej niż dwanaście miesięcy i obserwujesz takie zachowania, jest to znak, że przyszedł czas na poduszkę dostosowaną do wieku.
- Chcąc zapewnić dziecku optymalne warunki do spania, upewnij się, że ma odpowiednie łóżeczko i materac.
Nawet jeśli przez pierwsze kilka lat zalecane jest spanie bez poduszki, istnieją zdaniem ekspertów odpowiednie poduszki dla niemowląt: Płaskie poduszki dla dzieci lub niemowląt mogą być układane pod głową dziecka od dwunastego miesiąca życia. Są one bardzo cienkie, dzięki czemu głowa i ramiona malucha pozostają w naturalnej pozycji i nie są nadmiernie naciągnięte. Istnieją również tak zwane poduszki pozycjonujące, znane również jako poduszki ortopedyczne dla niemowląt, które chronią główkę noworodka przed deformacjami.
Szczególnie praktyczne są poduszki do karmienia, które można wykorzystywać też jako poduszki ortopedyczne.
Informacja: To, kiedy dziecko może spać z poduszką, zależy również od jego rozwoju. Dzieci, które są już bardzo mobilne i dobrze panują nad ruchami głowy, mogą być szybciej gotowe na poduszkę.
2. Poduszki dla małych dzieci
Specjalistyczne poduszki dla maluchów od trzeciego roku życia są o połowę mniejsze niż poduszki dla dorosłych. Idealna poduszka dla dziecka charakteryzuje się również następującymi cechami:
- poduszki dla małych dzieci są stosunkowo cienkie i twarde
- zaleca się zwłaszcza poduszki hipoalergiczne
- poszewka powinna mieć zamek błyskawiczny lub dobrze przyszyte guziki, aby dziecko nie mogło wsunąć głowy pod poszewkę
- poduszki dziecięce z wyjmowanym wypełnieniem są praktyczne, ponieważ wysokość poduszki można indywidualnie dopasować do wzrostu dziecka i stopniowo ją zwiększać.
Od tego wieku możesz również wyposażyć łóżeczko w małą, lekką kołderkę o wymiarach 100 x 140 centymetrów.
Porada: Spokojnie zaczekaj, aż dziecko samo zapyta o poduszkę i obserwuj jego reakcję po umieszczeniu poduszki w łóżeczku. Jeśli płacze, nowa pozycja snu może być dla niego niewygodna. W takiej sytuacji niech dziecko lepiej jeszcze przez jakiś czas śpi bez poduszki.
3. Odpowiednie środowisko do spania dla dziecka
Teraz już wiesz, że dzieci powinny spać bez poduszki i kołderki. Ale jak dokładnie wygląda idealne środowisko do spania dla maluchów? Noworodki powinny być przez pierwsze kilka miesięcy zawsze układane na plecach w łóżeczku – nie potrafią jeszcze obrócić się na brzuch. Zaleca się przy tym dość spartańskie środowisko do spania, które powinno składać się z następujących elementów:
- łóżeczko / kołyska dla dziecka
- materac
- śpiworek
Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy dokonywaniu wyboru:
Łóżeczko / kołyska
Jeśli zdecydujesz się na zakup łóżeczka, upewnij się, że szczebelki oddalone są od siebie o co najmniej 4 i nie więcej niż 6 centymetrów, aby dziecko nie mogło zaklinować się między szczebelkami. Powierzchnia do leżenia powinna wynosić 60 na 120 centymetrów, w przypadku kołysek możliwe są też mniejsze wymiary. Oprócz tego ważną rzeczą jest, aby miejsce do spania było wykonane z przetestowanych materiałów, niezawierających szkodliwych substancji.
W pierwszych miesiącach życia dziecka zaleca się ustawienie łóżeczka lub kołyski w sypialni rodziców, ale nie w pobliżu kaloryfera czy okna. Dzięki temu masz dziecko blisko siebie przez całą noc, co ułatwia na przykład podawanie butelki lub karmienie piersią.
Materac
Materac do łóżeczka w żadnym wypadku nie powinien być zbyt miękki. Wybierz średnio miękki model o grubości co najmniej 10 centymetrów. Aby zapobiec ześlizgiwaniu się stóp dziecka między stelaż łóżeczka a materac, przydatna jest także stabilna, antypoślizgowa krawędź. Liczy się też dobra cyrkulacja powietrza – materac powinien być jak najbardziej oddychający, aby ciepło ciała nie gromadziło się, ale było oddawane.
Śpiworek dla dziecka
Przez pierwsze kilka lat życia maluch powinien spać w śpiworku, który zapewni mu ciepło, bezpieczny sen i swobodę ruchów. Prawidłowy rozmiar można obliczyć za pomocą prostego wzoru:
długość ciała – długość głowy + 10 cm (więcej miejsca na nogi)
Wskazówka: Nawet jeśli chcesz, aby Twoje dziecko miało przytulne miejsce do spania: w łóżeczku nie powinno być ani poduszek, ani żadnych kokonów, pluszaków, przytulanek i termoforów!
4. Często zadawane pytania
Kiedy dzieci powinny zacząć spać z poduszką?
Generalnie obowiązuje zasada: dzieci, a w szczególności noworodki, nigdy nie powinny spać pod kołderką czy na poduszce, ponieważ może to prowadzić do przegrzania lub zatrzymania oddechu. Idealnie byłoby, gdyby dziecko do trzeciego roku życia spało bez poduszki i kołderki, a jedynie w śpiworku.
Jakie poduszki są odpowiednie dla niemowląt?
Poduszki nie są wprawdzie odpowiednie dla niemowląt, istnieją jednak ich specjalne rodzaje, które nadają się na przykład do stosowania jako poduszki ortopedyczne. Takie specjalne poduszki pozwalają zredukować spłaszczenie główki, które może się pojawić w wyniku porodu.
Wskazówka: Poduszki pozycjonujące dla niemowląt nie są zaprojektowane dla określonego wieku, ale pod kątem wagi dziecka. Oznaczone są na przykład jako „odpowiednie od sześciu kilogramów”.
Czy moje dziecko może spać na brzuszku w pierwszych miesiącach życia?
Niemowlęta przez kilka pierwszych miesięcy życia śpią zwykle na plecach. Wraz ze wzrostem zdolności motorycznych dziecko może jednak obracać się w nocy na brzuszek, co dla dzieci poniżej pierwszego roku życia może być niebezpieczne. W razie wątpliwości porozmawiaj z pediatrą.
Od kiedy dziecko może zacząć spać pod kołderką?
Generalnie obowiązuje zasada: w idealnym wypadku dziecko przez pierwsze trzy lata życia powinno spać w śpiworku. Kołderkę i poduszkę wkładamy do łóżeczka dopiero później.
- Zasadniczo nie należy używać poduszek i kołderek w łóżeczku noworodka, ponieważ mogą być przyczyną przegrzania i zatrzymania oddechu.
- Dopiero po ukończeniu trzeciego roku życia ryzyko uduszenia się dziecka jest na tyle niskie, że może bezpiecznie spać w łóżku z poduszką.
- Jedynym wyjątkiem są tak zwane ortopedyczne poduszki pozycjonujące, których zadaniem jest zapobieganie spłaszczeniu główki niemowlęcia.
- Poduszki dla małych dzieci w wieku od 3 lat powinny być cienkie, twarde i jak najmniejsze.
- https://www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/0-12-monate/schlafumgebung/