Intensywna ciekawość, jasny język, dogłębne badania – to składniki sukcesu książek Niny Ruges poświęconych długowieczności, dzięki którym uczyniła ten temat m dla szerokiej publiczności. Z okazji swoich 70. urodzin, zabiera nas w osobistą, naukowo opartą, niemal literacką podróż przez dekadę intensywnych badań i przedstawia 70 transformacyjnych wniosków na temat zdrowego długowieczenia. Odrzuca ona puste obietnice "anti-aging" marketingu i działa jako bezstronna "filtr fałszu" w świecie pełnym mylących trendów zdrowotnych. To prawdziwa lektura, pełna momentów "aha!" – i jednocześnie wyraz uznania wydawnictwa dla swojej autorki. Od biochemii jako źródła życia, poprzez krytyczną analizę właściwych badań, od fascynacji biologią komórek po codzienne odżywianie, od terapii światłem czerwonym po urządzenie chłodzące "Palm", aż po nowe gwiazdy na rynku suplementów diety (które sama stosuje) – Nina Ruge edukuje i pobudza ciekawość.