Jak zyc dobrze bedac DDA

Nie czekaj, zamów już dziś i zacznij budować lepsze jutro! Odkryj siłę w sobie i uwolnij się od przeszłości. teraz!

Jako dzieci nie mamy wplywu na to, w jakiej rodzinie sie wychowujemy, ale w doroslosci mozemy zadecydowac, co zrobimy z bagazem trudnych doswiadczen. Alkoholizm lub inne przewlekle trudnosci rodzicow maja trwaly i negatywny wplyw na zdrowie psychiczne dzieci. Szereg problemow, z jakimi mierza sie one juz jako dojrzali ludzie, to syndrom DDA – dorosle dzieci alkoholikow, lub DDD – dorosle dzieci dysfunkcji. DDA i DDD miewaja tendencje do uzaleznien, problemy z okazywaniem i regulacja emocji, tworzeniem trwalych i zdrowych relacji, stawianiem sobie realistycznych wymagan. To grupa bardzo liczna i zroznicowana pod wzgledem przezywanych problemow, ale podloze ich cierpienia jest zazwyczaj podobne. Tkwi w niedoborze opieki rodzicielskiej, wstydzie i poczuciu winy, braku zrozumienia i deficycie roznych umiejetnosci, ktore inne dzieci nabyly w swoich zdrowych rodzinach. Oto poradnik dla kazdego, kto czuje, ze chce uwolnic sie spod wplywu trudnego dziecinstwa na swoje obecne zycie. Autorka w przystepny sposob tlumaczy mechanizmy powstawania problemow DDA/DDD, pomagajac w zrozumieniu samego siebie. Pokazuje, jak pracowac nad toksycznym wstydem, radzeniem sobie z emocjami, budowaniem swiadomych i satysfakcjonujacych zwiazkow z innymi.Marta Sak – psycholozka (absolwentka UW), dyplomowana interwentka kryzysowa, obecnie w trakcie specjalizacji z psychoterapii w nurcie integracyjnym. Pracuje w poradni zdrowia psychicznego oraz w osrodku interwencji kryzysowej. Wspiera pacjentow w obliczu trudnych sytuacji zyciowych, ale takze w szeroko pojetym rozwoju osobistym. Pasje do psychologii laczy z pasja do pisania: jest autorka popularnych artykulow i e-bookow o tematyce psychologicznej.