Joga może być tak prosta! Dwóch instruktorów jogi, Max Lowenstein i Liz Kong, za pośrednictwem swojego niezwykle popularnego konta na Instagramie "inflexibleyogis", dociera do ponad miliona entuzjastycznych fanów, przekazując przesłanie: każdy może ćwiczyć jogę! Nie trzeba być super sprawnym ani niezwykle elastycznym, aby praktykować jogę. W tej książce Max i Liz pokazują, jak z pomocą prostych akcesoriów można łatwo wykonywać każdą pozycję jogi. Zwiększ swoją siłę, równowagę i elastyczność, ćwicząc w domu, w biurze lub w swoim ulubionym miejscu, bez stresu i w trzech stopniach trudności. Ponad 50 ćwiczeń oferuje proste, jasne instrukcje krok po kroku, duże, ilustracyjne zdjęcia pozycji oraz wiele cennych wskazówek dotyczących prawidłowej postawy i wykonania. Wstęp wyjaśnia podstawy, akcesoria i podstawowe pozycje, prezentując je w formie zilustrowanych i opisanych kroków, aby jak najlepiej wprowadzić Cię w praktykę jogi. Nie bój się spróbować. Zobaczysz, że i Ty możesz ćwiczyć jogę!