30 Kinderyoga-Bildkarten

Zabawa i dobre dla ciebie: ćwiczenia jogi dla dzieci zapewniające radość z ruchu i relaksu

Siedzenie w miejscu, śledzenie lekcji przez dłuższy czas i koncentrowanie się na zadaniach nie zawsze jest łatwe dla żywiołowych dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. W takich przypadkach pomocny może okazać się "Kot, który się rozciąga" lub "Wsłuchiwanie się w oddech": Mali jogini znajdą te pozycje jogi na kartach jogi dla dzieci, wraz z pasującym wierszem do ćwiczenia!
Elke Gulden, Bettina Scheer i Gabriele Pohl są doświadczonymi instruktorkami jogi dla dzieci. W tym zestawie kart zebrały ćwiczenia jogi w siedmiu kategoriach, które ułatwiają przygotowanie zajęć jogi dla dzieci: Od ćwiczeń rozgrzewających po końcową relaksację, wszystko jest zawarte, aby promować wewnętrzną równowagę i koncentrację.

• Joga z dziećmi: Ożyw lekcje w szkole podstawowej i dni w przedszkolu dzięki przyjaznym dla dzieci sesjom jogi
• Łatwe do zapamiętania ćwiczenia w pozycji siedzącej, stojącej lub leżącej z dopasowanymi rymowankami
• 30 kart z obrazkami do jogi dla dzieci zapewnia różnorodność w programie ćwiczeń
• Pies, kot lub delfin Dzieci ze żłobków i szkół podstawowych mogą znaleźć swoją ulubioną pozycję jogi
• Nie jest wymagana wcześniejsza wiedza ani przygotowanie

Kolorowe karty do jogi: aktywnie angażują dzieci w projektowanie sesji jogi


Dzieci czerpią korzyści z jogi na wiele sposobów: wpływ na ciało i umysł szybko staje się widoczny w praktyce przedszkolnej i szkolnej. Karty jogi dla dzieci ułatwiają również zaangażowanie małych joginów w projektowanie zajęć jogi. Na przykład, każde dziecko może narysować kartę obrazkową z pozycją jogi. Następnie wspólnie opracowuje się historię na podstawie różnych ćwiczeń jogi dla dzieci. Ułatwia to połączenie kreatywnego opowiadania historii i relaksu poprzez ruch - zapewniając zabawne i kojące chwile spokoju.
Od tańczących liści do połowy świecy: dzięki tym kartom z obrazkami jogi dla dzieci możesz wykorzystać liczne pozytywne efekty jogi w przedszkolu i szkole!

Joga dla dzieci jest integralną częścią zajęć ruchowych w wielu ośrodkach opieki dziennej. Dzieje się tak, ponieważ korzystne połączenie koordynacji, uważności i koncentracji zaspokaja dziecięcą potrzebę ruchu i relaksu. Elke Gulden, Gabriele Pohl i Bettina Scheer prezentują 30 pozycji i sekwencji ćwiczeń specjalnie wybranych do gimnastyki dla dzieci na swoich nowych kartach jogi. Każda karta zawiera krótki opis ćwiczenia wraz ze szczegółową, przyjazną dla dziecka ilustracją i łatwą rymowanką.