Od 2005 roku redakcja dostarcza przydatnych informacji dotyczących Twoich ulubionych produktów. Nasi eksperci pomagają w wyborze artykułów i odpowiadają na najczęściej zadawane pytania.
Porady i wskazówki dotyczące relaksu w wannie
Chcesz się zrelaksować i wyłączyć głowę? Podpowiemy Ci, jak najlepiej się odprężyć zażywając kąpieli w wannie.
1. Co daje relaksująca kąpiel?
Ciepła relaksująca kąpiel to wartościowy czas odpoczynku dla ciała i ducha, wykraczająca poza zwykły zabieg higieniczny. Przyjemna temperatura wody pomaga zlikwidować napięcia i zyskać poczucie rozluźnienia i spokoju, a także poprawić ogólny nastrój.
Podsumowanie:
Redukcja stresu: Ciepła woda i relaksująca atmosfera pomagają zredukować stres i napięcie dnia codziennego.
Rozluźnienie mięśni: Ciepło pomaga rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić ból.
Lepszy nastrój: Kojąca kąpiel może wspomagać wydzielanie hormonów szczęścia, przyczyniając się tym samym do poprawy nastroju.
Pielęgnacja skóry: Odpowiednie dodatki do kąpieli nawilżają i pielęgnują skórę.
Poprawa krążenia: Ciepła kąpiel poprawia krążenie krwi, co jest korzystne na przykład po długim siedzeniu lub staniu.
Porada
Również w przypadku infekcji grypopodobnych ciepła kąpiel może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i złagodzenia objawów. W tym celu stosuje się specjalne kąpiele na przeziębienie, np. z dodatkiem eukaliptusa, które oczyszczają drogi oddechowe.
Żel pod prysznic nawilżający | malina - mięta 400 ml
49,62 zł/1l
19,85 zł
Sprzedawca: YesFire
Kneipp Aroma-Pflegeschaumbad Erkältungszeit Eucalyptus, 6er Pack (6 x 400 ml)
61,70 zł/1l
148,09 zł
Sprzedawca: Mega-Einkaufsparadies
Żel pod prysznic kremowy | róża - wanilia - bergamotka 740 ml
28,49 zł/1l
21,08 zł
Sprzedawca: YesFire
Aroma Moment - Pianka do kąpieli. Granat 500 ml
65,44 zł/1l
32,72 zł
Sprzedawca: VISO
Pyn do kpieli Bagno Miele/Zenzero 1l - Malizia
12,17 zł/1l
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
12,17 zł
Sprzedawca: Avanti_Shop
Aetheria rewitalizująca kąpiel zdrowotna, roztwór 125 ml
114,85 zł/1kg
60,87 zł
Sprzedawca: apohealth
SEBAMED Pyn do kpieli dla niemowlt 200ml
210,80 zł/1l
42,16 zł
Sprzedawca: VISO
Haslinger Rosenblüten Schaumbad, 400 ml Art.Nr. 2901
91,00 zł/1l
36,40 zł
Sprzedawca: NeuertsShop
Biomarine Cellsupport - Skinpower Bath 250ml
664,04 zł/1l
166,01 zł
Sprzedawca: taleoo
Żel do kąpieli dla niemowląt Johnson's 750 ml
77,83 zł/1l
58,37 zł
Sprzedawca: somnia24
SEBEXOL LIQUIDUM DUSCH+CRE, 150 ml BAD
171,69 zł/1kg
35,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką na kaufland.pl
-14%
30,39 zł
Sprzedawca: apohealth
Kneipp Aroma Foam Bath Time for Dreams Lavender Vanilla 400 ml
88,02 zł/1l
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
35,21 zł
Sprzedawca: apohealth
2. Jakie dodatki do kąpieli nadają się do relaksu w wannie?
Aby kąpiel była jak najbardziej relaksująca, należy do niej wybrać odpowiednie dodatki. Nie chodzi tylko o przyjemny zapach, ale także o składniki, które odpowiednio działają na ciało i skórę. To, czy zdecydujesz się na eteryczne olejki, sól do kąpieli czy na płyn do kąpieli, zależy całkowicie od Twoich osobistych preferencji i pożądanego efektu.
Dodatek do kąpieli
Efekt
Olejki eteryczne (np. lawendowy)
Idealne do głębokiego relaksu, wspomagają spokojny sen.
Sól do kąpieli (np. sól z Morza Martwego)
Rozluźnia mięśnie i zawiera minerały cenne dla skóry.
Płyn do kąpieli
Zapewnia przyjemną kąpiel w pianie.
Mleko lub olejek do kąpieli
Doskonale pielęgnuje i wygładza suchą skórę.
Dodatki ziołowe (np. rumianek)
Mogą łagodzić podrażnienia skóry.
Kąpiel na przeziębienie
Pomaga udrożnić drogi oddechowe i złagodzić objawy przeziębienia (np. kąpiel z olejkiem eukaliptusowym lub sosnowym).
Porada
Kule do kąpieli są popularną alternatywą tradycyjnych dodatków do kąpieli i zapewniają szczególne doznania dzięki musowaniu i intensywnym zapachom. Dla dzieci dostępne są specjalne kolorowe kule do kąpieli z łagodnymi składnikami, w których często ukryte są też małe zabawki, na przykład figurki do kąpieli.
Do relaksu:
Kneipp 916362, Kryształy do kąpieli, Żółty, Każda płeć, Dorośli, Butelka, 600 g
69,35 zł/1l
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
41,61 zł
Sprzedawca: apohealth
Kneipp 916360, Kryształy do kąpieli, Niebieski, Każda płeć, Dorośli, Butelka, 600 g
56,30 zł/1kg
33,78 zł
Sprzedawca: Mega-Einkaufsparadies
Kneipp Kąpiel zdrowotna dla stawów i mięśni Arnika 100ml
305 600,01 zł/1l
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
30,56 zł
Sprzedawca: apohealth
Głęboko relaksująca kąpiel zdrowotna Kneipp
315,60 zł/1l
31,56 zł
Sprzedawca: apohealth
Specjalna zimna kąpiel Kneipp
383,40 zł/1l
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
144,86 zł
Sprzedawca: AbisZ-Markt
Kneipp - Olejek do kąpieli - Kwiat pomarańczy i limonki - 100 ml - 1 szt
2 175,60 zł/1l
217,56 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: WAYS
Etheria dodatek do kąpieli zdrowotnej na przeziębienie, roztwór 200 ml
275,94 zł/1kg
65,95 zł
Sprzedawca: apohealth
Olejek do kąpieli lawendowy 5000 ml
116,23 zł/1kg
581,13 zł
Sprzedawca: AbisZ-Markt
Koncentrat do kąpieli Retterspitz 500 ml
185,93 zł/1kg
137,03 zł
Sprzedawca: apohealth
3. Porady dotyczące relaksującej kąpieli
Udana, relaksująca kąpiel to coś więcej niż tylko połączenie wody i dodatków do kąpieli; dopiero odpowiednia atmosfera sprawia, że jest to prawdziwe doświadczenie wellness. Otoczenie, temperatura i czas trwania kąpieli w wannie odgrywają ważną rolę w odprężeniu ciała i ducha.
Dzięki kilku prostym zabiegom możesz przekształcić swoją łazienkę w prawdziwą oazę relaksu:
Odpowiednia temperatura kąpieli: Woda w wannie powinna być przyjemnie ciepła, najlepiej w temperaturze między 36 a 38 stopni Celsjusza. Zbyt gorąca woda może obciążać układ krążenia.
Czas trwania kąpieli: Relaks w wannie powinien trwać od 15 do 20 minut, ponieważ dłuższa kąpiel może powodować wysuszenie skóry.
Przytłumione światło/świeczki: Zadbaj o odprężającą atmosferę, wyłączając jasne oświetlenie sufitowe i zastępując je świeczkami lub przyciemnionym światłem.
Relaksująca muzyka: Włącz spokojną muzykę instrumentalną lub dźwięki natury, aby się lepiej oderwać od codzienności.
Wcześniejszy prysznic: Krótki prysznic przed kąpielą pozwoli usunąć z ciała brud i pot, dzięki czemu substancje czynne zawarte w dodatkach do kąpieli będą lepiej wchłaniane przez skórę.
Odpowiednie akcesoria: Oprócz praktycznych półek na wannę, na których możesz ustawić świeczki lub napoje, warto mieć wygodną poduszkę do wanny oraz miękki szlafrok, aby otulić się nim po kąpieli.
Dodatkowe kosmetyki upiększające: Rozkoszując się kąpielą w wannie możesz na przykład dodatkowo nałożyć maskę na twarz lub maskę na włosy, aby optymalnie wykorzystać czas relaksu na całościową pielęgnację ciała.
Chcesz poznać więcej praktycznych gadżetów do kąpieli? W takim razie polecamy Ci nasz tekst: “Najlepsze gadżety do wanny – relaks na nowym poziomie”.
Porada
Podczas kąpieli zrezygnuj z używania smartfona, aby się w pełni wyciszyć.
Poduszka do wanny zapewniająca relaks:
zestaw 2 poduszek do kąpieli Poduszka na szyję Biała poduszka do kąpieli Poduszka na głowę Poliestrowa poduszka do kąpieli Zagłówek Poduszka do kąpieli
4,7Średnia ocena: 4,7 z 5(3)Liczba wystawionych ocen: 3
Zmywalna poduszka do kąpieli Mata prysznicowa Antypoślizgowa mata do kąpieli Wkładka do wanny z poduszką na szyję
206,40 zł
Sprzedawca: Easybuy
Mata antypoślizgowa do wanny 90x40cm AWD0806 biała
79,89 zł
Sprzedawca: VISO
Składana wanienka dla dzieci z siateczką, niebieska
79,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką na kaufland.pl
-21%
62,99 zł
Sprzedawca: Hoppline
Antypoślizgowa podkładka do wanny, 6 sztuk, na przyssawkach, DELFÍN AWD1269
29,95 zł
Sprzedawca: VISO
Poduszka do kąpieli – materac do kąpieli na całe ciało – antypoślizgowa z przyssawkami – podparcie głowy, szyi i pleców – 78 x 35 x 40 cm – do wanny i spa – niebieska
254,00 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Articuna
Poduszki pod prysznic – trwałe – artykuły łazienkowe
296,46 zł
Sprzedawca: KLKCommerce
Kleine Wolke wkładka do wanny "Stopa" jasnoszara 36x72 cm"
47,92 zł
Sprzedawca: Eoshop
Mata łazienkowa
91,74 zł
Sprzedawca: Dragtek-com
Miękka poduszka łazienkowa antypoślizgowa do wanny z przyssawkami, 1 sztuka
ybaymy Siedzisko do wanny - Antypoślizgowe i wygodne
319,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: BestDealsPL
Nadmuchiwana poduszka spa, mata do jacuzzi, wodoodporna poduszka pod plecy do wanien, spa, basenów, niebieska
88,00 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Ladenza
Mata do kąpieli, antypoślizgowa, PVC przezroczysta 66x36cm
3,0Średnia ocena: 3,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
26,77 zł
Sprzedawca: VISO
Zestaw odpływowy do wanny wolnostojącej Zestaw odpływowy do wanny 178x158x102mm
277,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Zerbaco
Składana wanna przenośna Wanna dla dorosłych Dzieci Przenośna wanna przenośna dla dzieci
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5(1)Liczba wystawionych ocen: 1
499,27 zł
4% zniżki
Sprzedawca: GreatDEshop2021
4. Często zadawane pytania
Jak długo powinno się zażywać kąpieli w wannie?
Relaks w wannie powinien trwać od 15 do 20 minut, aby można było odczuć pozytywne efekty kąpieli bez nadmiernego wysuszania skóry.
Jaka temperatura jest najlepsza do relaksującej kąpieli?
Idealna temperatura wody w przypadku relaksującej kąpieli, która pozwala rozluźnić mięśnie i nie przeciążać układu krążenia, wynosi między 36 a 38 stopni Celsjusza.
Czy po kąpieli można wziąć zimny prysznic?
Tak, krótki zimny prysznic na koniec kąpieli w wannie działa pobudzająco, poprawia krążenie i pomaga zamknąć pory skóry.
To Cię może też zainteresować:
Jak często myć włosy?
Naprzemienne i zimne prysznice: Zalety i pozytywne efekty
Właściwe ustawienie temperatury prysznica
10 gadżetów na dzień wellness w domu
Na naszej stronie internetowej wykorzystujemy treści stworzone za pomocą sztucznej inteligencji. Kaufland Marketplace GmbH nie ponosi odpowiedzialności za prawidłowość, aktualność ani kompletność tekstów informacyjnych zamieszczonych na stronie Kaufland.pl. Aby zapewnić bezpieczne i prawidłowe użytkowanie produktów, należy zawsze przestrzegać oficjalnych instrukcji producenta.
Zaufanie jest dobre, kwerenda jest lepsza!
Od 2005 roku redakcja dostarcza przydatnych informacji dotyczących Twoich ulubionych produktów. Nasi eksperci pomagają w wyborze artykułów i odpowiadają na najczęściej zadawane pytania.
