Mein Fitness- & Ernährungs-Tagebuch

Zaoszczędź 20 zł
Zarejestruj się, wyraź zgodę na otrzymywanie wiadomości z informacjami handlowymi i zaoszczędź 20 zł.

401,99 zł

Darmowa wysyłka

Prosto do Twojego domu

śr. 16 – czw. 17 grudnia

Bezpłatny zwrot towaru – 14 dni

Łap, póki trwa!
Pamiętniki i nie tylko
Podobne oferty
Zdjęcie produktu dla Pecoware Pamietnik Na Klodke Kon 530Sp 20277
Pecoware Pamietnik Na Klodke Kon 530Sp 20277
35,28 zł
-0,06 zł
35,22 zł
2% zniżki
Sprzedawca: MATFEL
Zdjęcie produktu dla Tagebuch "erstes Tagebuch" mit Datumsfunktion
Tagebuch "erstes Tagebuch" mit Datumsfunktion
60,79 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Tagebuch eines E-Book Newcomers
Tagebuch eines E-Book Newcomers
328,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla So schön schwanger. Mein Schwangerschafts-Tagebuch
So schön schwanger. Mein Schwangerschafts-Tagebuch
100,68 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Royston, A.: Dziennik rolnika
Royston, A.: Dziennik rolnika
41 299,00 zł/1m
412,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla 9783833435973, Niemiecki, Broszurowa okładka, 100 stron(y)
9783833435973, Niemiecki, Broszurowa okładka, 100 stron(y)
27 499,17 zł/1m
392,99 zł
-63,00 zł
329,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla ME.GA.GE.TA.BU. 2015 - Mein ganz geheimes Tagebuch
ME.GA.GE.TA.BU. 2015 - Mein ganz geheimes Tagebuch
484,99 zł
-155,00 zł
329,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Sachbuch Tagebuch: Wegweiser für Palliativversorgung und Hospizdienst
Sachbuch Tagebuch: Wegweiser für Palliativversorgung und Hospizdienst
84,45 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Liebevoll gestaltetes Konzert-Tagebuch mit Inhaltsverzeichnis, Doppelseiten für Einträge, Fotos, Zeichnungen & Konzertkarten
Liebevoll gestaltetes Konzert-Tagebuch mit Inhaltsverzeichnis, Doppelseiten für Einträge, Fotos, Zeichnungen & Konzertkarten
408,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Tagebuch einer masurischen Merjell
Tagebuch einer masurischen Merjell
491,99 zł
-154,00 zł
337,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Pflegetagebuch für 2 Wochen - inkl. Notizbuch
Pflegetagebuch für 2 Wochen - inkl. Notizbuch
39,77 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Hashimoto Tagebuch zur Dokumentation von Ernährung, Medikamenten und Wohlbefinden
Hashimoto Tagebuch zur Dokumentation von Ernährung, Medikamenten und Wohlbefinden
118,32 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Tagebuch - Make today amazing
Tagebuch - Make today amazing
456,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Tagebuch eines Verrückten von Lazar Aydin
Tagebuch eines Verrückten von Lazar Aydin
449,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Das gute Tage Buch - Tagebuch
Das gute Tage Buch - Tagebuch
356,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla The Retreat Diaries - Tagebuch eines Rückzugs
The Retreat Diaries - Tagebuch eines Rückzugs
21,88 zł
Sprzedawca: artbook-service
Zdjęcie produktu dla Die Seele lauscht
Die Seele lauscht
456,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Můj deník vděčnosti (Zlatá edice)
Můj deník vděčnosti (Zlatá edice)
153,16 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Schnaeppchen-Schuppen
Zdjęcie produktu dla Duncker, H: Tagebuch in Briefen (1894-1953)
Duncker, H: Tagebuch in Briefen (1894-1953)
691,99 zł
-155,00 zł
536,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Reise-Tagebuch
Reise-Tagebuch
50,35 zł
Sprzedawca: M_plus_L

Więcej o produkcie

Opis i dane produktu

Chcesz być bardziej wysportowany, więcej się ruszać i ogólnie prowadzić zdrowszy tryb życia? Dzięki temu dziennikowi z łatwością uzyskasz przegląd swoich aktywności i posiłków. Między innymi pozwala to na wizualizację własnych postępów. Jeśli masz konkretne cele, dziennik ułatwi Ci dostrzeżenie małych sukcesów pośrednich, co zwiększy Twoją motywację. Niezależnie od tego, czy chcesz zmienić nawyki żywieniowe, włączyć aktywność fizyczną do codziennego życia, czy też jedno i drugie – wyznacz sobie cele i śledź swoje postępy. Na tej podstawie możesz dostosować swoje nawyki. Stopniowo włączaj sport do codziennego życia lub dostosuj swoją dietę zgodnie z własnymi preferencjami. Ciesz się również małymi sukcesami. Ta książka jest doskonałym przewodnikiem fitness na każdy dzień.

  • Zyskajcie przegląd swoich aktywności i posiłków: śledźcie ćwiczenia, kalorie i wagę.
  • Pomaga stopniowo włączać sport do codziennego życia i dostosowywać dietę: można w sposób ukierunkowany śledzić nawyki żywieniowe, wymiary i ogólną kondycję fizyczną
  • Przejrzyste i jasne tabele na każdy dzień: miejsce na czas snu, wszystkie posiłki, rutynowe ćwiczenia i postępy w treningu.
  • Miejsce na łącznie 84 dni śledzenia. Co 20 dni istnieje możliwość prowadzenia dziennika pośredniego i refleksji. Co poszło dobrze Co chciałbym zmienić Moje podsumowanie.
  • Twarda okładka z oprawą ringową ułatwiającą przewracanie stron.
Data wprowadzenia
31.12.2021
Liczba stron
112
Język
Niemiecki
Waga
347 g
Oprawa
Wydanie kieszonkowe
EAN
4260188016491
ISBN
4260188016491
Numer producenta
21867636_4260188016491

Data wprowadzenia
31.12.2021
Liczba stron
112
Język
Niemiecki
Waga
347 g
Oprawa
Wydanie kieszonkowe
EAN
4260188016491
ISBN
4260188016491
Numer producenta
21867636_4260188016491
Podobne oferty
Zdjęcie produktu dla Tagebuch: luzides Träumen erlernen und nutzen
Tagebuch: luzides Träumen erlernen und nutzen
418,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Gregs Tagebuch 3: Der Gipfel des Ganzen
Gregs Tagebuch 3: Der Gipfel des Ganzen
31,65 zł
31,71 zł
2% zniżki
Sprzedawca: MATFEL
Zdjęcie produktu dla Norinas Tagebuch - Geschichte eines Mobbingopfers
Norinas Tagebuch - Geschichte eines Mobbingopfers
23 293,53 zł/1m
395,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Kohl, H: Mein Tagebuch
Kohl, H: Mein Tagebuch
512,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Pferdetraining Tagebuch für Reiter und Pferdebesitzer, immerwährender Kalender
Pferdetraining Tagebuch für Reiter und Pferdebesitzer, immerwährender Kalender
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5Liczba wystawionych ocen: 2
433,99 zł
-52,00 zł
381,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Ess-Tagebuch Diät-Tagebuch Abnehm-Tagebuch
Ess-Tagebuch Diät-Tagebuch Abnehm-Tagebuch
383,99 zł
-61,00 zł
322,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Raus aus der Depression - Mein Tagebuch
Raus aus der Depression - Mein Tagebuch
395,99 zł
-70,00 zł
325,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Abenteuer Abnehmen  - Dein persönliches Diät-Tagebuch
Abenteuer Abnehmen - Dein persönliches Diät-Tagebuch
56,27 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Auf der Datumsgrenze durch die Südsee. Ein Tagebuch.
Auf der Datumsgrenze durch die Südsee. Ein Tagebuch.
486,99 zł
-154,00 zł
332,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Die Tagebuch Therapie
Die Tagebuch Therapie
400,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Cestovatelský deník (Fotr na tripu)
Cestovatelský deník (Fotr na tripu)
163,27 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Schnaeppchen-Schuppen
Zdjęcie produktu dla Schleef, E: Tagebuch 1999-2001
Schleef, E: Tagebuch 1999-2001
568,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Deltas 9789044769012
Deltas 9789044769012
153,94 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: MrPackage
Zdjęcie produktu dla Trötsch Reisetagebuch
Trötsch Reisetagebuch
40,50 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Deutschland. Ein Sommermärchen: Das WM-Tagebuch
Deutschland. Ein Sommermärchen: Das WM-Tagebuch
323,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Buch: Diary of a poet – Philosophische Ideen und Träume eines Poeten
Buch: Diary of a poet – Philosophische Ideen und Träume eines Poeten
343,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Aus meinem Tagebuch
Aus meinem Tagebuch
188 994,99 zł/1m
561,99 zł
-184,00 zł
377,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Dziennik jogi
Dziennik jogi
5 083,33 zł/1m
76,25 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Rauhnächte Workbook - Das ganzheitliche Rauhnächte Tagebuch:
Rauhnächte Workbook - Das ganzheitliche Rauhnächte Tagebuch:
422,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Dziennik uważności
Dziennik uważności
1 687,16 zł/1m
509,99 zł
-154,00 zł
355,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Das Buch der Nächte
Das Buch der Nächte
406,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Generálův deník - Generálplukovník Alois Vicherek: deníkové záznamy z let 1940-1954 (Vicherek Alois)
Generálův deník - Generálplukovník Alois Vicherek: deníkové záznamy z let 1940-1954 (Vicherek Alois)
145,02 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Schnaeppchen-Schuppen
Zdjęcie produktu dla Notizbuch Kateřina Bažantová, liniert, 11 × 16 cm
Notizbuch Kateřina Bažantová, liniert, 11 × 16 cm
38,52 zł
Sprzedawca: VISO
Zdjęcie produktu dla Dziennik uważności – 7 pytań
Dziennik uważności – 7 pytań
6 169,52 zł/1m
129,56 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Wiersze o miłości
Wiersze o miłości
157 494,99 zł/1m
468,99 zł
-154,00 zł
314,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Książeczka dla Ciebie, Babciu - Opracowanie Zbiorowe (Literatur, Tagebuch auf Polnisch)
Książeczka dla Ciebie, Babciu - Opracowanie Zbiorowe (Literatur, Tagebuch auf Polnisch)
46,21 zł
47,15 zł
2% zniżki
Sprzedawca: MATFEL
Zdjęcie produktu dla Dziennik Seppiego - Howl!
Dziennik Seppiego - Howl!
332,25 zł/1m
69,44 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla Willkommen in Gravity Falls - Tagebuch 3
Willkommen in Gravity Falls - Tagebuch 3
141,89 zł
Sprzedawca: M_plus_L
Zdjęcie produktu dla depesche vertrie TOPMODEL GEHEIMCODE TAGEBUCH TAGEBUCH
depesche vertrie TOPMODEL GEHEIMCODE TAGEBUCH TAGEBUCH
5,0Średnia ocena: 5,0 z 5Liczba wystawionych ocen: 1
512,99 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Dealsupply
Zdjęcie produktu dla Kryzys
Kryzys
6 959,17 zł/1m
83,51 zł
Sprzedawca: M_plus_L

Brak opinii klientów

Produkt nie ma jeszcze recenzji.

Polecane dla Ciebie
Zdjęcie produktu dla INF Dziennik marynistyczny z tłoczeniem 3D brązowy
INF Dziennik marynistyczny z tłoczeniem 3D brązowy
174,49 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: INFshop
Zdjęcie produktu dla INF Dziennik A5 ze skórypoliuretan z zamkiem i kluczem
INF Dziennik A5 ze skórypoliuretan z zamkiem i kluczem
142,89 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: INFshop
Zdjęcie produktu dla INF Segregator segregatorowy A6 z arkuszem budżetowym - Planista budżetu Czarny
INF Segregator segregatorowy A6 z arkuszem budżetowym - Planista budżetu Czarny
106,59 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: INFshop
Zdjęcie produktu dla 30 Blatt Aquarell Sketchbook 300GSM Tragbares Taschenpapier -Verfahren Tagebuch Buch 14 x 9 cm Blau
30 Blatt Aquarell Sketchbook 300GSM Tragbares Taschenpapier -Verfahren Tagebuch Buch 14 x 9 cm Blau
139,00 zł
Darmowa wysyłkaRabat 6% od 2 szt.
Sprzedawca: Ladenza
992,86 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Zestaw do samodzielnego wykonania dziennika dla dziewczynek, idealny jako prezent dla dziewczynek w wieku 8-12 lat, różowy zestaw do pisania i ozdabiania, zestaw kreatywny dla dzieci
Zestaw do samodzielnego wykonania dziennika dla dziewczynek, idealny jako prezent dla dziewczynek w wieku 8-12 lat, różowy zestaw do pisania i ozdabiania, zestaw kreatywny dla dzieci
514,55 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
2 534,73 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Dziennik z zamkiem w kształcie serca, format B6, różowy, wykonany z materiału przypominającego skórę (PU), 200 stron, zamykany na kluczyk
Dziennik z zamkiem w kształcie serca, format B6, różowy, wykonany z materiału przypominającego skórę (PU), 200 stron, zamykany na kluczyk
372,37 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
2 045,99 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Zestaw do tworzenia własnego pamiętnika dla dziewczynek w wieku 8-12 lat, zestaw do rękodzieła zawierający naklejki, pisaki i akcesoria, w wielu kolorach
Zestaw do tworzenia własnego pamiętnika dla dziewczynek w wieku 8-12 lat, zestaw do rękodzieła zawierający naklejki, pisaki i akcesoria, w wielu kolorach
311,62 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 535,07 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Zestaw do tworzenia scrapbooków dla dziewczynek, 92 elementy, w tym notatnik A5 i naklejki, zestaw do rękodzieła i tworzenia pamiętników
Zestaw do tworzenia scrapbooków dla dziewczynek, 92 elementy, w tym notatnik A5 i naklejki, zestaw do rękodzieła i tworzenia pamiętników
303,25 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 444,05 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Zestaw do samodzielnego wykonania pamiętnika dla dziewczynek, zestaw artystyczny i do rękodzieła, prezent dla dzieci w wieku 4-12 lat
Zestaw do samodzielnego wykonania pamiętnika dla dziewczynek, zestaw artystyczny i do rękodzieła, prezent dla dzieci w wieku 4-12 lat
321,18 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 529,43 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Zestaw do tworzenia obrazów diamentowych, notatnik A5 dla dziewczynek w wieku 6-12 lat, motyw jednorożca, zestaw 2 sztuki
Zestaw do tworzenia obrazów diamentowych, notatnik A5 dla dziewczynek w wieku 6-12 lat, motyw jednorożca, zestaw 2 sztuki
270,24 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 256,93 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Zestaw do tworzenia pamiętnika dla dziewczynek, kreatywny zestaw do samodzielnego tworzenia pamiętnika i scrapbooku, zestaw do rękodzieła dla dziewcząt w wieku 8-14 lat
Zestaw do tworzenia pamiętnika dla dziewczynek, kreatywny zestaw do samodzielnego tworzenia pamiętnika i scrapbooku, zestaw do rękodzieła dla dziewcząt w wieku 8-14 lat
267,16 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 000,60 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Dziennik dla dziewczynek z motywem zamku, zestaw 6 sztuk pluszowych zeszytów w kształcie jednorożca, 160 stron formatu A5, z długopisem i naklejkami, idealny prezent dla dzieci w wieku 5-8 lat
Dziennik dla dziewczynek z motywem zamku, zestaw 6 sztuk pluszowych zeszytów w kształcie jednorożca, 160 stron formatu A5, z długopisem i naklejkami, idealny prezent dla dzieci w wieku 5-8 lat
286,53 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 326,53 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Dziennik A5, możliwość uzupełniania, obudowa z materiału przypominającego skórę (PU), kolor niebieski, wymiary 23,3 x 16 cm, 160 pustych stron, papier o gramaturze 100 gsm, z 2 przegródkami z PVC
Dziennik A5, możliwość uzupełniania, obudowa z materiału przypominającego skórę (PU), kolor niebieski, wymiary 23,3 x 16 cm, 160 pustych stron, papier o gramaturze 100 gsm, z 2 przegródkami z PVC
270,24 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 159,83 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Dziennik A5, możliwość uzupełniania, skóra PU, jasnobrązowy, wymiary 23,3 x 16 cm, 160 pustych stron, papier o gramaturze 100 g/m², 2 przegródki z PVC, motyw: drzewa
Dziennik A5, możliwość uzupełniania, skóra PU, jasnobrązowy, wymiary 23,3 x 16 cm, 160 pustych stron, papier o gramaturze 100 g/m², 2 przegródki z PVC, motyw: drzewa
294,01 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 230,17 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Skórzany notes dla dziewczynek, vintage, bez nadruków, wykonany z materiału przypominającego skórę (PU), z wstążką, idealny jako prezent
Skórzany notes dla dziewczynek, vintage, bez nadruków, wykonany z materiału przypominającego skórę (PU), z wstążką, idealny jako prezent
246,03 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 248,88 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Miękki, pluszowy dziennik z zamkiem i kluczykami dla dzieci, 160 stron, notatnik do pisania i rysowania, idealny prezent dla dziewczynek
Miękki, pluszowy dziennik z zamkiem i kluczykami dla dzieci, 160 stron, notatnik do pisania i rysowania, idealny prezent dla dziewczynek
262,32 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 249,14 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Dziennik dla dziewczynek "Wendepaillette", format A5, w linie, 80 stron, motyw: motyl, kolor: niebieski, wymiary: 20,5 x 14 cm, okładka twarda
Dziennik dla dziewczynek "Wendepaillette", format A5, w linie, 80 stron, motyw: motyl, kolor: niebieski, wymiary: 20,5 x 14 cm, okładka twarda
229,30 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 066,51 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Skórzany dziennik z zamkiem szyfrowym, format 215x150 mm, motyw: konstelacje, kieszenie na karty, uchwyt na długopis
Skórzany dziennik z zamkiem szyfrowym, format 215x150 mm, motyw: konstelacje, kieszenie na karty, uchwyt na długopis
300,41 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 397,26 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Dziennik jednorożca dla dziewczynek z zamkiem i kluczem, pluszowy notes, 300 stron, idealny prezent dla dzieci
Dziennik jednorożca dla dziewczynek z zamkiem i kluczem, pluszowy notes, 300 stron, idealny prezent dla dzieci
221,38 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 101,39 zł/1m
Zdjęcie produktu dla Dziennik w linie, okładka z imitacji skóry, format A5, segregator z pierścieniami, twarda okładka, 200 stron, gramatura papieru 100 g/m², kolor ciemnozielony
Dziennik w linie, okładka z imitacji skóry, format A5, segregator z pierścieniami, twarda okładka, 200 stron, gramatura papieru 100 g/m², kolor ciemnozielony
240,75 zł
Darmowa wysyłka
Sprzedawca: Luxus-Kollektion
1 094,32 zł/1m