QNT Creatine Monohydrate 300 g / Monohydrat kreatyny / Naukowo zweryfikowany 100% monohydrat kreatyny

QNT Creatine Monohydrate to w 100% czysty monohydrat kreatyny, który charakteryzuje się doskonałą rozpuszczalnością i użytecznością. Jest przeznaczony dla wszystkich sportowców w celu zwiększenia siły, poprawy nawodnienia mięśni, promowania wytrzymałości i szybszej regeneracji. Kreatyna nadaje się do szerokiego zakresu zastosowań w różnych dyscyplinach sportowych. Na podstawie setek badań ekspertów wykazano, że zwiększa siłę, wydajność sportową, intensywność treningu, poprawia nawodnienie i wspomaga wzrost mięśni. Monohydrat kreatyny skraca również całkowity czas potrzebny na regenerację, a także czas między interwałami podczas samego treningu.

Korzyści

• działanie potwierdzone licznymi badaniami naukowymi
• najczystszy monohydrat kreatyny
• zwiększa siłę i wydajność podczas treningu interwałowego o wysokiej intensywności
• poprawia nawodnienie mięśni
• stymuluje wzrost mięśni
• promuje produkcję ATP
• skraca czas regeneracji
• dobra rozpuszczalność i wchłanianie
• nie zawiera glutenu

Monohydrat kreatyny wspomaga produkcję ATP. ATP (adenozynotrójfosforan) stanowi główne źródło energii dla mięśni. Wyższe stężenie ATP pozwala na dłuższe i bardziej intensywne treningi oraz skutkuje znacznym wzrostem siły, poprawą wydajności i wytrzymałości pracy mięśni.

Kreatyna jest naturalnie występującym w ludzkim organizmie aminokwasem egzogennym. Ciało przeciętnego człowieka zawiera około 120 g kreatyny. Większość tej ilości (około 90-95%) znajduje się w mięśniach, gdzie jest w 2/3 związana w postaci bogatego w energię fosforanu kreatyny, a reszta w postaci wolnej kreatyny.

Organizm naturalnie syntetyzuje kreatynę w wątrobie z aminokwasów L-argininy, L-metioniny i glicyny w ilości około 2 g/dzień, a następnie jest ona fosforylowana i transportowana przez krew do mięśni, serca i mózgu. Część niezbędnej kreatyny jest dostarczana przez dietę (głównie mięso, nie zawarte w roślinach) w mniej więcej równych ilościach (1 - 2 g/dzień). Dlatego wegetarianie i osoby o zmniejszonym spożyciu mięsa mają niższy poziom kreatyny.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kreatynie, przeczytaj nasz artykuł"Wszystko o kreatynie - najbardziej wszechstronne, bezstronne, oparte na faktach naukowych!"

Zalecane dawkowanie

Przez pierwsze 4 dni mieszaj 1 dawkę (3 g) w 200 ml wody i przyjmuj 4 razy dziennie. Od 5 dnia przyjmować 1 dawkę tylko raz dziennie.

Wartości odżywcze