FASOLKA CZERWONA KIDNEY500 g -PLANET

SKŁAD
ekologiczna czerwona fasola 100%

OPIS
Ekologiczna czerwona fasola jest rośliną strączkową. Nazwa fasoli pochodzi od kształtu nasion przypominającego nerki. Zaleca się stosowanie do zup i potraw z jednego garnka, np. chili con carne, oraz jako dodatek do ciepłych i zimnych sałatek, a po zmiksowaniu do past i pasztetów

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Namoczyć wcześniej przez co najmniej 12 godzin, a namoczoną fasolę gotować do miękkości w świeżej, niesolonej wodzie przez około 60 minut. co najmniej 12 godzin i opłukane fasole gotować do miękkości w świeżej, niesolonej wodzie przez około 60 minut. Pod koniec gotowania dodać sól.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1334 kJ/317 kcal
Tłuszcze 1,5 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,2 g
Węglowodany 40 g
w tym cukry 1,2 g
Błonnik 23 g
Białko 24 g
Sól 0,03 g

INFORMACJE O ALERGENACH
Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE LEPK, ORZECHY ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

SKŁADNIKI

OPIS
Ekologiczna fasola kidney (w kształcie nerki) jest klasyfikowana jako roślina strączkowa. Nazwa fasoli pochodzi od nasion w kształcie nerek. Jest doskonałym źródłem błonnika i białka roślinnego. Polecamy ją do zup i gulaszy, np. chilli con carne, a także jako składnik sałatek na ciepło i zimno oraz po wymieszaniu z pastami i ciastami.

Sposób przygotowania
Wcześniej namoczoną przez co najmniej 12 godzin i opłukaną fasolę należy gotować w świeżej, nieosolonej wodzie przez około 60 minut do miękkości. Solić tylko do końca procesu gotowania.

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna - 1170 kJ / 279 kcal
Tłuszcz - 0,3 g, w tym nasycone kwasy tłuszczowe - 0,1 g
Węglowodany - 29 g, w tym cukier - 2,2 g
Błonnik - 28 g
Białko - 26 g
Sól - 0,06 g

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu.