Aminokwasy rozgałęzione to leucyna, izoleucyna i walina. Są one uważane za aminokwasy niezbędne, ponieważ organizm ludzki nie wytwarza ich samodzielnie, a jedynie przyswaja je z pożywienia i suplementów diety.

Aminokwasy BCAA skutecznie wspomagają budowę czystej masy mięśniowej, przyczyniając się do magazynowania glikogenu mięśniowego i stymulując syntezę białek. Chronią mięśnie przed rozerwaniem podczas treningu.

W przeciwieństwie do innych aminokwasów, BCAA nie są metabolizowane w żołądku, a bezpośrednio w mięśniach. Ta unikalna właściwość sprawia, że budują one czystą masę mięśniową i jednocześnie zatrzymują procesy kataboliczne. Te trzy aminokwasy nie mogą być syntetyzowane przez ludzki organizm, ale mają kluczowe znaczenie dla wzrostu mięśni.

Skuteczność BCAA można zwiększyć, przyjmując 10 mg witaminy B6 wraz z każdymi 10 g BCAA.

Sposób użycia: Przyjmować 5 gramów 2-4 razy dziennie. Rozpuścić w wodzie lub soku.