for you power – zestaw trzech opakowań białka

Średnia wartość odżywcza Smak Czekolada gorzka na 100 g proszku %NRV* na 100 g na porcję (30 g proszku / 200 ml wody) na porcję (30 g proszku / 200 ml mleka 0,3% tłuszczu)** Wartość energetyczna 1472 kJ / 348 kcal 442 kJ / 104 kcal Tłuszcz 3,7 g 1,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,9 g 0,6 g Węglowodany 4,2 g 1,3 g - w tym cukry 2,0 g 0,6 g Białko 72 g 22 g Sól 1,4 g 0,42 g Minerały Wapń 631 mg 97 % 189 mg 24 % Magnez 311 mg 83 % 93 mg 25 % Cynk 11 mg 110 % 3,3 mg 33 % Witaminy Witamina C 150 mg 188 % 45 mg 56 % Witamina E 38,1 mg 318 % 11,4 mg 95 % Niacyna 34,2 mg 214 % 10,3 mg 64 % Kwas pantotenowy 12,2 mg 204 % 3,7 mg 61 % Witamina B6 5,0 mg 354 % 1,5 mg 106 % Witamina B2 2,9 mg 210 % 0,9 mg 63 % Witamina B1 2,2 mg 204 % 0,7 mg 61 % Kwas foliowy 451 µg 225 % 135 µg 68 % Witamina B12 4,9 µg 197 % 1,5 µg 59 % * Procent wartości odżywczych.** W przypadku przygotowywania z użyciem innych płynów niż woda należy uwzględnić zmienione wartości energetyczne i odżywcze. Skład aminokwasów na 100 g czystego białka L-leucyna* 10,3 g L-izoleucyna* 5,8 g L-lizyna* 8,3 g L-metionina* 2,3 g L-fenyloalanina* 5,2 g L-treonina* 5,4 g L-tryptofan* 1,6 g L-walina* 6,1 g L-histydyna** 3,0 g L-arginina** 5,4 g L-cysteina** 1,5 g Glicyna 3,1 g L-alanina 4,5 g L-seryna 6,0 g L-prolina 7,6 g L-tyrozyna** 4,5 g L-asparagina / kwas L-asparaginowy 11,2 g L-glutamina / kwas L-glutaminowy 21,5 g *=aminokwasy egzogenne **=aminokwasy półegzogenne

Na każdą porcję wlać 200 ml zimnej wody lub mleka do pojemnika miksującego, dodać 30 g proszku (= 2 czubate łyżki stołowe) i dobrze wstrząsać przez 20 sekund. Można go również przygotować za pomocą miksera elektrycznego. pić jedną porcję 1-2 razy dziennie.