BODYLAB Błyskawiczny Pudding Ryżowy - 3000g - wykonany w 100% z mąki ryżowej

Instantowa Kasza Manana - teraz również dostępna w BODYLAB

Szybki, prosty i smaczny sposób na dostarczenie węglowodanów podczas budowania masy mięśniowej, przed treningiem lub po prostu jako przekąska.

Podczas treningu organizm potrzebuje energii – dlatego szybkie dostarczenie węglowodanów jest szczególnie ważne. Każda porcja instantowej kaszy manany, przygotowana z 100 g proszku i 300 ml wrzącej wody, dostarcza aż 93 g węglowodanów, przy zawartości poniżej 1 g cukru. Jak sama nazwa wskazuje, źródłem węglowodanów jest ryż, drobno zmielony i przetworzony na proszek z kaszy manny. Oprócz niskiej zawartości cukru, dobra strawność jest dodatkową zaletą ryżu jako źródła węglowodanów.

Dlaczego instantowa kasza manana przed treningiem?

Jak wspomniano wcześniej, odpowiednie dostarczenie energii organizmowi podczas treningu jest korzystne dla wydajności sportowej. Jednak duży posiłek obciąża organizm, a w zależności od składu, może powodować uczucie ciężkości w żołądku, obciążać układ trawienny i tym samym utrudniać osiągnięcie celów treningowych. Dlatego lepszą alternatywą jest lekki, a jednocześnie energetyczny posiłek. Gotowa kasza manana szybko dostarcza energii, jest dobrze trawiona i minimalnie obciąża układ pokarmowy, co zapewnia najlepsze wsparcie dla efektywnego i intensywnego treningu – nie tylko dla ciężko trenujących kulturystów.

Kolejną zaletą jest łatwość i szybkość przygotowania. Wystarczy wymieszać wrzącą wodę z proszkiem, odczekać około dwie minuty, aż kasza zgęstnieje, i cieszyć się ciepłym posiłkiem. Można również przygotować kaszę z wyprzedzeniem i zabrać ze sobą, spożywając ją na zimno. Zazwyczaj 100 g proszku miesza się z 300 ml wody. Można dostosować konsystencję gotowej kaszy do własnych preferencji, w zależności od tego, czy ma być bardziej gęsta, czy kremowa. Zamiast wody można użyć odtłuszczonego mleka lub roślinnej alternatywy.

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze na 100 g:

Wartości odżywcze: Podane wartości dotyczą standardowego smaku.