ATLETICA Club Handle | Short | T-Bar Row & Landmine Attachment | Exercises for arms, legs and back | Compact length: space-saving and versatile

Wykonany ze stali z bezszwową tuleją z siatki

• Wszechstronność Club Grip sprawia, że jest to idealny dodatek do treningu i idealny do budowania mięśni pleców i poprawy siły chwytu
• Jest przymocowany do sztangi olimpijskieji służy jako uchwyt do różnych ćwiczeń na minie lądowej
  
• Zapewnia wygodny obszar chwytu, ponieważ piłka rozkłada ciężar na całą dłoń
• Dzięki tej wszechstronnej przystawce możesz wykonywać jednostronne ruchy, które aktywują również mięśnie głębokie bardziej niż ćwiczenia dwustronne
• Ćwiczenia jednostronne zmniejszają nierównowagę mięśniową, zwiększają rekrutację mięśni, maksymalizują napięcie wokół barku i zmniejszają złe wzorce ruchowe
• Dzięki kompaktowej długości 45 cm uchwyt zapewnia szeroki zakres ruchu i wystarczającą odległość od obciążników podczas wszystkich ćwiczeń
• Wysokiej jakości stalowa konstrukcja i średnio ostre radełkowanie zapewniają pewny chwyt

Opcje ćwiczeń

• Przysiady drwala z ciężarem przed ciałem, martwy ciąg i martwy ciąg z jedną nogą, a także wyciskanie na barki z podwójnym lub pojedynczym ramieniem, przy czym ćwiczenia z pojedynczym ramieniem wymagają większej stabilności tułowia
• Uchwyt klubowy jest predestynowany do Meadow's Row.
• Ta odmiana wiosłowania zapewnia większy zakres ruchu na lądzie i jest wygodniejsza do wykonania niż z hantlami
• Jednak nadaje się również do Hot Potato Press lub Russian Twists, gdzie próbujesz przeciwdziałać półkolistej rotacji sztangi siłą rdzenia
• Za pomocą uchwytu klubowego można również wykonywać forsowne i złożone ćwiczenia całego ciała, takie jak thrusters, w których łączy się przysiady i wyciskanie na barki z podwójnym ramieniem, a także odwrotne wypady

ID przedmiotu