Prawdopodobnie zadajesz sobie pytanie: czy naprawdę potrzebujesz kolejnej maszyny fitness? A my możemy ci powiedzieć: zadajesz dokładnie właściwe pytanie! Ponieważ naprawdę powinieneś porzucić wszystkie 100 000 modnych urządzeń fitness i wszystkie dzwonki i gwizdki i polegać na tym, co zawsze było zalecane przez wszystkich doświadczonych sportowców, terapeutów fitness i trenerów osobistych: Podstawy: ciężary, przysiady, deski i przede wszystkim pompki. Dzieje się tak dlatego, że prawidłowo wykonywane pompki nie tylko niezwykle skutecznie i intensywnie trenują całą górną część ciała, ale dzięki składanej desce do pompek wykorzystujesz również własną wagę do treningu i nie tylko wizualnie trenujesz mięśnie, ale także bardzo szybko zwiększasz swoją siłę. Jedynym problemem związanym z pompkami jest zwiększone ryzyko kontuzji podczas ich normalnego wykonywania. Zarówno z powodu nieprawidłowego wykonywania pompek, jak i ogromnego nacisku na nadgarstki.