Melatonina 10 mg 100 kapsułek wegetariańskich Now Foods

Po locie przez kilka stref czasowych ciało jeszcze przez wiele dni żyje starym czasem.

Mając to na uwadze, NOW Foods opracował suplement diety Melatonina 10 mg 100 kapsułek wegetariańskich! Melatonina jest hormonem, który szyszynka wypuszcza do krwi wtedy, gdy do oczu przestanie docierać światło. W siatkówce siedzą komórki mierzące samą jasność, bez udziału w widzeniu - to one meldują zmierzch. Potem stężenie melatoniny rośnie godzinami, kulminuje w środku nocy i nad ranem niemal znika. Ten nocny szczyt nie przez całe życie jest równie wysoki: najwyższy bywa w dzieciństwie, a z upływem lat stopniowo się obniża. Kłopot w tym, że wieczorne światło ekranów, praca na zmiany i podróże między strefami czasowymi mówią temu układowi coś zupełnie innego, niż mówiło zachodzące słońce.

Czym melatonina jest dla organizmu?

Melatonina niczego nie usypia na siłę - przesuwa wskazówki zegara biologicznego. Kiedy pojawi się we krwi, ciało czyta to jako „noc blisko” i samo zwalnia: temperatura spada, trawienie cichnie, a przejście z czuwania w sen przestaje być pod górkę. W praktyce widać to przede wszystkim wtedy, gdy zasypianie się rozciąga - melatonina pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie, przy czym korzystne działanie pojawia się po spożyciu 1 mg blisko pory snu. Drugi przypadek to lot przez kilka stref czasowych, po którym organizm żyje jeszcze czasem miejsca wylotu: melatonina pomaga złagodzić subiektywne odczucie zmęczenia określane jako jet lag, a efekt przynosi co najmniej 0,5 mg przyjęte tuż przed snem - pierwszy raz w dniu podróży, potem przez pierwsze dni na miejscu. Przy melatoninie liczy się zresztą nie tylko ile, ale i kiedy: porcję odmierza się względem planowanej pory snu, a nie względem posiłku, bo to sygnał czasu, a nie składnik odżywczy.

Sięgnij po Melatonina 10 mg 100 kapsułek wegetariańskich i ustaw wewnętrzny zegar tam, gdzie jego miejsce!

Pozostałe składniki: Celuloza mikrokrystaliczna, hypromeloza (kapsułka celulozowa) i kwas stearynowy (źródło roślinne).