Beta Alanina - 150 kapsułek I trening mięśni I wytrzymałość mięśni I przedtreningówka I wysoka dawka

Darmowa od wartości zamówienia 20,-!

Aminokwas biogenny kwasu asparaginowego i główny składnik karnozyny (substancji buforującej kwas mlekowy w mięśniach)

• 4.000 mg beta alaniny w porcji
• Kompleks witamin B
• Idealny w połączeniu z kreatyną
• Idealny przed i po treningu

Krótki opis beta alaniny

Beta alanina jest aminokwasem i głównym składnikiem karnozyny. Dostępność karnozyny w mięśniach jest powiązana z wystarczającą podażą beta alaniny. Z tego powodu beta alanina jest popularnym suplementem w żywieniu sportowców, który jest często przyjmowany w połączeniu z kreatyną przed i po treningu.

Beta alanina jest wzbogacona o kompleks witamin B, który przyczynia się między innymi do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zmniejszenia zmęczenia i znużenia.

Czego mogę się spodziewać po beta alaninie?

Beta alanina to bardzo skuteczny suplement (odżywka dla sportowców), który najlepiej przyjmować podczas treningu, aby zoptymalizować dostępność karnozyny w mięśniach. Ta formuła beta alaniny z kompleksem witaminy B może zmniejszyć objawy zmęczenia.

Jeśli wykonujesz trening siłowy, szybkościowy lub wytrzymałościowy, beta alanina jest równie odpowiednia dla Ciebie, zwłaszcza jeśli połączysz ją z proszkiem kreatynowym lub kapsułkami kreatynowymi, aby uzupełnić zapasy kreatyny w tym samym czasie.

Beta alanina nie zawiera żadnych znaczących ilości składników odżywczych i dlatego nie jest materiałem budulcowym dla nowych mięśni. Ogólny efekt działania beta alaniny zależy zatem również od nawyków żywieniowych i stosowania suplementów uzupełniających (wysokiej jakości białko, szybko działające aminokwasy). Białka biorą udział w budowie i utrzymaniu mięśni. Należy zatem dostarczać sobie również białek szybkich (szczególnie rano po wstaniu z łóżka, przed i po treningu) oraz wolnych.

Funkcjonalność i sposób działania beta alaniny:

Beta alanina jest aminą biogenną kwasu asparaginowego, proteinogennego aminokwasu nieistotnego. Wraz z aminokwasem histydyną, beta alanina tworzy di-peptyd karnozynę. Karnozyna występuje w wysokich stężeniach w mięśniach i jest ważną substancją buforującą kwas mlekowy. Kwas mlekowy lub jego sole i estry, mleczany, są coraz częściej wytwarzane podczas intensywnych ćwiczeń. Jeśli tworzenie mleczanu przekracza jego rozkład (próg beztlenowy), mięśnie stają się nadmiernie zakwaszone, a wydajność może być utrzymana tylko przez krótki czas. W tym miejscu do gry wkracza beta alanina, ponieważ substancja buforująca karnozyna jest w dużej mierze zależna od podaży beta alaniny i histydyny, co sprawia, że beta alanina jest popularnym suplementem sportowym.

Beta alanina jest funkcjonalnie wzmocniona kompleksem witaminy B składającym się z kwasu foliowego, niacyny, witaminy B6 i witaminy B12. Kompleks ten przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia oraz do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witaminy B6, B12 i niacyna wspierają również prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu energetycznego i układu nerwowego. Kwas foliowy ma pozytywny wpływ na prawidłową syntezę aminokwasów, podczas gdy witamina B6 wpływa na prawidłowy metabolizm białek i glikogenu oraz regulację aktywności hormonalnej.

Peak Beta Alanine jest więc wysoce funkcjonalnym suplementem o wielu ch właściwościach. Zastosowanie beta alaniny w połączeniu z kreatyną wydaje się być szczególnie obiecujące, dlatego te dwa substraty są głównymi składnikami popularnych suplementów przedtreningowych.