Materace sprężynowe dla zdrowego i spokojnego snu

Stelaże listwowe i materace mają kluczowe znaczenie dla zdrowego snu. Materace sprężynowe nie są drogie, zapewniają dobrą wentylację i uchodzą za wytrzymałe. Tutaj znajdziesz wszystkie potrzebne informacje na temat materacy sprężynowych.

1. Materace sprężynowe

Materace sprężynowe składają się z różnej liczby stalowych sprężyn (= rdzeń sprężynowy), które podtrzymują ciężar ciała osoby śpiącej. Dzięki tej konstrukcji materac składa się z wielu pustych przestrzeni, co zapewnia wyjątkowo dobry klimat we wnętrzu materaca, ponieważ wilgoć, która przenika podczas snu, może łatwo odparować. Pomiędzy rdzeniem a pokrowcem znajduje się piankowa wyściółka wykonana na przykład z włókniny lub filcu. Grubość tej warstwy ochronnej powinna wynosić co najmniej 22 milimetry, tak aby sprężyny nie były wyczuwalne podczas snu. Ponadto wspornik wyściółki powinien mieć gęstość (=T) wynoszącą co najmniej 30 (T30). Jest to jedyny sposób na zagwarantowanie długiej żywotności wyściółki.

Szczególnie zalecane są materace sprężynowe ze zdejmowanym pokrowcem, który można prać. Aby ograniczyć pocenie się w nocy, pokrowiec powinien być wykonany z wysokiej jakości bawełny.

Jeśli potwierdzisz jedno lub więcej z tych zdań, materac sprężynowy to coś właśnie dla Ciebie. Jeżeli masz natomiast niższą masę ciała i wolisz spać w nocy na boku, wybierz raczej materac z zimnej pianki lub materac lateksowy. Osobom z poważnymi problemami z kręgosłupem polecamy modele dopasowujące się do kształtu ciała, takie jak materace żelowe. Materace sprężynowe są też – ze względu na ich sztywny kształt – mniej odpowiednie do regulowanych stelaży listwowych.

1.1 Rdzeń sprężynowo-kieszeniowy

Materace sprężynowo-kieszeniowe należą do modeli wysokiej jakości i są w związku z tym odpowiednio droższe. Cechy szczególne: W takich modelach poszczególne sprężyny cylindryczne wszyte są w tzw. kieszenie, co pozwala na znaczną redukcję odgłosów uginających się sprężyn. Ponadto modele te są często wyposażone w kilka stref twardości (więcej na ten temat w rozdziale 4). Z tradycyjnych materacy sprężynowo-kieszeniowych można wyróżnić materace kieszeniowe ze sprężynami baryłkowymi:

Cechy szczególne:: W przypadku żelowych materacy sprężynowo-kieszeniowych warstwa ochronna (wyściółka) wykonana jest z żelu zamiast pianki czy włókniny. Zapewnia to większy komfort snu, ponieważ osoba śpiąca nie zapada się tak łatwo w materac. Ponadto materac po odciążeniu natychmiast powraca do swojego pierwotnego stanu.

Żelowy materac sprężynowo-kieszeniowy

*\skazówki dotyczące zakupu

Mimo że modele sprężynowo-kieszeniowe uchodzą za produkty niezwykle wysokiej jakości, istnieje kilka aspektów, o których należy pamiętać przy ich zakupie.

• Pokrowiec powinien być zdejmowany i nadawać się do prania w pralce w temperaturze co najmniej 60°C
• Nie są odpowiednie dla alergików, ponieważ często zawierają wełnę
• W przypadku bardzo tanich modeli istnieje ryzyko powstawania zagłębień
• Żelazo zawarte w sprężynach może rdzewieć w modelach niższej jakości
• Piankowa wyściółka powinna mieć co najmniej 22 mm wysokości
• Liczba sprężyn: w przypadku materaca o wymiarach 90x200 cm liczba sprężyn powinna wynosić około 500, a w przypadku większych modeli (160x200) około 1000

1.2 Rdzeń ze sprężyn bonnellowych

Materace z rdzeniem ze sprężyn bonellowych to jedne z najprostszych modeli i dlatego często nazywane są po prostu „materacami sprężynowymi”. W materacach z rdzeniem ze sprężyn bonellowych poszczególne sprężyny połączone są ze sobą za pomocą drutów. W przeciwieństwie do materacy kieszeniowych średnica sprężyn w tego typu materacach jest mniejsza w środkowej części. Ponadto materace ze sprężynami bonellowymi zawierają zwykle mniejszą liczbę sprężyn. Dzięki takiej konstrukcji nacisk podczas leżenia rozkłada się na dużą powierzchnię (elastyczność powierzchniowa). W porównaniu do materacy sprężynowo-kieszeniowych materace z rdzeniem ze sprężyn bonellowych są dość tanie i w dłuższej perspektywie nie oferują wysokiego poziomu komfortu.

1.3 Lekki rdzeń sprężynowy

Innym modelem są materace składające się z lekkiego rdzenia sprężynowego. Te eliptyczne sprężyny są cieńsze niż w materacach konwencjonalnych (od 1,6 do 2 milimetrów), dlatego zużywa się ich około dwa razy więcej niż w materacach ze sprężynami bonellowymi. Wynikają z tego następujące korzyści:

• materace są bardzo elastyczne, sprężyste i dobrze dopasowują się do ciała
• są lżejsze niż konwencjonalne modele
• gęsta powierzchnia zapobiega wsuwaniu się warstw wyściółki w szczeliny

Podobne do modeli z lekkim rdzeniem sprężynowym są materace z rdzeniem ze sprężyn sztywno połączonych. Również te materace wykazują wysoki stopień elastyczności.

2. Stopnie twardości materacy sprężynowych

Stopień twardości podawany jest nie tylko w odniesieniu do materacy sprężynowych, można go znaleźć w przypadku każdego rodzaju materaca. Ogólna zasada: Im wyższy stopień twardości, tym wyższa może być masa ciała użytkownika materaca.

Stopień twardości ma decydujące znaczenie dla zdrowia pleców i komfortu leżenia. Zbyt miękki materac może powodować na przykład zapadanie się kręgosłupa podczas snu, co z kolei może prowadzić do powstawania napięć i bólu pleców. Spanie na zbyt twardym materacu wiąże się z kolei z ryzykiem niedostatecznej regeneracji kręgosłupa i krążków międzykręgowych.

Stopnie twardości nie są znormalizowane i dlatego różnią się w zależności od producenta. Jakie stopnie twardości są oferowane, również zależy od danego producenta.

Należy pamiętać, że podane masy ciała mają jedynie charakter orientacyjny. Na przykład osoba, która lubi spać na twardszej powierzchni, może zdecydować się na wyższy poziom twardości niż przewidziany dla jej wagi. Wzrost danej osoby (osób) również odgrywa decydującą rolę w wyborze.

Co to oznacza dla materacy sprężynowych?

Twardość takich materacy zależy przede wszystkim od grubości sprężyn. Modele z rdzeniem sprężynowym o stopniu twardości 1 mają sprężyny o średnicy dwóch milimetrów, podczas gdy wersja H3 charakteryzuje się grubością drutu wynoszącą 2,4 milimetra.

3. Wymiary materaca sprężynowego

Większość materacy sprężynowych ma długość 200 centymetrów, ale dla szczególnie wysokich osób dostępne są również materace o długości 210 i 220 centymetrów.

Optymalna szerokość materaca zależy od nawyków spania i liczby osób. Ogólna zasada:

• Dorośli (jedna osoba): od 90 cm
• Dorośli (dwie osoby): od 140 cm
• Dziecko: od 60 cm

Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze rozmiary materacy:

• 90x200 cm
• 100x200 cm
• 120x200 cm
• 140x200 cm
• 160x200 cm
• 180x200 cm

Dostępne są również specjalne rozmiary 80x200 cm, 200x200 cm, 140x220 cm i wiele innych.

Wysokość materaca sprężynowego wynosi zazwyczaj od 16 do 28 centymetrów. Wybrane wymiary zależą w dużej mierze od wysokości łóżka: w zależności od wzrostu, zalecana wysokość wynosi od 45 do 55 centymetrów. Jeśli więc masz bardzo niskie łóżko, warto zdecydować się na materac sprężynowy o wysokości 20 centymetrów lub więcej.

4. Strefy twardości w materacach sprężynowych

Podobnie jak materace z zimnej pianki, niektóre materace sprężynowe również są podzielone na różne strefy, które podpierają kręgosłup, zmniejszają napięcie szyi i ogólnie zapewniają lepszy sen. Ponadto zmniejszają one głębokość zapadania się w materac. Z reguły można znaleźć materace sprężynowe z pięcioma lub siedmioma strefami twardości, takimi jak na przykład

stopy – łydki – uda – miednica – lędźwie – barki – głowa.

5. Często zadawane pytania

• Co to jest materac z podwójnym rdzeniem sprężynowym?

  Materace z podwójnym rdzeniem sprężynowym są wyposażone w dwie warstwy sprężyn ułożonych jedna na drugiej, dzięki czemu liczba sprężyn może być większa. Takie modele są zatem bardzo elastyczne i mogą wyjątkowo dobrze dopasować się do kształtu ciała. Często jest to materac sprężynowo-kieszeniowy ze sprężynami baryłkowymi.

• Jaki materac będzie odpowiedni dla mnie?

  Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wybór odpowiedniego materaca zależy od masy ciała, wzrostu i osobistych nawyków związanych ze snem. Materace sprężynowe zalecane są dla osób śpiących na plecach lub mających problemy z poceniem się w nocy. Jeśli jednak wolisz spać na boku i preferujesz miękką powierzchnię do spania, wybierz raczej materac z zimnej pianki lub materac visco.

• Jak długo wytrzymują materace sprężynowe?

  Tylko dobrej jakości materace gwarantują dający wypoczynek sen i zapobiegają bólom pleców. Żywotność materaca sprężynowego wynosi zwykle od siedmiu do dziesięciu lat. Po upływie tego czasu nawet w modelach wysokiej jakości pogarsza się siła podparcia. Ze względów higienicznych zaleca się jednak wymianę materaca sprężynowego po upływie około pięciu do siedmiu lat. Przy regularnym użytkowaniu na materacu gromadzi się naskórek i pot.

• Jak przedłużyć żywotność materaca sprężynowego?

  Jako że substancje organiczne, takie jak skóra i pot, przez lata gromadzą się na materacu, skutkiem czego materac zużywa się po około dziesięciu latach, należy go regularnie wymieniać. Żywotność materaca można jednak wydłużyć za pomocą kilku sztuczek. Regularne wietrzenie lub obracanie materaca sprężynowego zmniejsza powstawanie na nim osadów skórnych. Niektóre modele mają również zdejmowany pokrowiec, który powinien być prany co około dwa miesiące.

• Jakie są zalety kupowania materacy sprężynowych online?

  Wiele osób sceptycznie podchodzi do zakupu materaca online, ponieważ nie ma wówczas możliwości jego wypróbowania. Niemniej jednak zamawianie materaca sprężynowego online oferuje szereg istotnych korzyści:

  • korzystna cena
  • duża oszczędność czasu
  • większy wybór
  • własny transport nie jest konieczny
  • często: możliwość bezpłatnego zwrotu

• Jakie są wady materacy sprężynowych?

  Mimo że materace sprężynowe mają wiele zalet, nie nadają się jednak dla alergików. Materac ten ma powierzchnię z otwartymi porami, w wyniku czego substancje takie jak kurz mogą osadzać się w materacu. Modele te wchłaniają też szybko wilgoć i płyny, nie są więc odpowiednie dla małych dzieci, ponieważ wycieranie materaca sprężynowego nie jest łatwe.