Zestaw gum do ćwiczeń 5 szt. taśmy treningowe gumy oporowe 5-25 kg z woreczkiem

• Zestaw 5 zamkniętych gum oporowych Mini Band o zakresie oporu od 5 do 25 kg

• Gumy fitness z 5 poziomami trudności: X-LIGHT, LIGHT, MEDIUM, HEAVY i X-HEAVY

• Gumy do ćwiczeń nóg, ud, pośladków, bioder, ramion i innych partii ciała

• Możliwość stopniowego zwiększania obciążenia bez używania dodatkowych ciężarów

• Woreczek do przechowywania i transportu całego zestawu

Zestaw o zróżnicowanym oporze

Komplet zawiera 5 gum w formie zamkniętych pętli. Poszczególne taśmy do ćwiczeń różnią się poziomem oporu, co umożliwia dopasowanie obciążenia do rodzaju wykonywanego ruchu oraz poziomu zaawansowania użytkownika. Zakres oporu wynosi od 5 do 25 kg. Gumy oporowe mogą być wykorzystywane pojedynczo lub wymiennie w zależności od potrzeb treningowych.

Poziomy oporu w komplecie

Guma oporowa X-LIGHT oferuje opór 5–9 kg i może być stosowana podczas rozgrzewki, ćwiczeń technicznych oraz ruchów wymagających mniejszego obciążenia. Model LIGHT zapewnia opór 9–13 kg. Guma do treningu MEDIUM ma opór 13–17 kg, HEAVY 17–21 kg, natomiast X-HEAVY 21–25 kg. Podane wartości określają zakres oporu poszczególnych gum i mogą zależeć od stopnia ich rozciągnięcia.

Zastosowanie podczas ćwiczeń

Mini Band można umieścić powyżej kolan, na łydkach, na udach lub w dłoniach, zależnie od wykonywanego ćwiczenia i przyjętej techniki. Gumy sprawdzają się przy przysiadach, wykrokach, odwodzeniu nóg, unoszeniu bioder, ćwiczeniach aktywacyjnych oraz ruchach angażujących górne partie ciała. Zamknięta konstrukcja nie wymaga mocowania do drzwi, uchwytów ani innych elementów wyposażenia.

Kompaktowa konstrukcja i przechowywanie

Dołączony woreczek ułatwia uporządkowanie wszystkich 5 gum oraz ich przenoszenie na trening, do klubu fitness, na zewnątrz lub podczas wyjazdu. Przed użyciem należy sprawdzić, czy guma nie ma pęknięć, przecięć ani innych widocznych uszkodzeń. Ćwiczenia należy wykonywać w sposób kontrolowany, bez gwałtownego rozciągania i puszczania gumy.