Piłka do ćwiczeń GymBeam - FitBall (65 cm)

Fitball to sprzęt sportowy do treningu siłowego, rozciągania, rehabilitacji i całodziennego siedzenia

Piłka lekarska Fitball to niezastąpiony sprzęt fitness, który warto mieć w domu. Jest wykonana z wytrzymałegomateriału i idealnie nadaje się do treningu rdzenia, pośladków, pleców i klatki piersiowej. Jej antypoślizgowa powierzchnia zwiększa bezpieczeństwo, a niestabilność zachęca do zaangażowania rdzenia - idealna dla osób pracujących przy biurku, które wolą alternatywę dla ciągłego siedzenia na krześle.

Ta piłka do ćwiczeń jest również idealna do różnych rodzajów ćwiczeń. Dzięki swojej wszechstronności nadaje się do ćwiczeń siłowych całego ciała, takich jak pompki ze stopami uniesionymi na piłce lub przysiady w pozycji deski. Jest również idealna do ćwiczeń rozciągających, rehabilitacji, pilatesu i jogi. Ten wszechstronny sprzęt jest przydatny nie tylko w domu, ale także w pracy i w czasie wolnym. A dzięki praktycznej pompce dołączonej do zestawu, pompowanie jest bardzo łatwe.

Inspiracje do ćwiczeń można znaleźć w artykule 13 najlepszych ćwiczeń z piłką do ćwiczeń na mocne mięśnie brzucha

Piłka fitball i jej zalety

• Praktyczny sprzęt fitness
• Pomaga w utrzymaniu ogólnej stabilności i równowagi ciała
• Idealna do poprawy postawy
• Pomaga utrzymać środek ciała w prawidłowej pozycji
• Może być również używana do ćwiczeń siłowych całego ciała
• Odpowiedni do długotrwałego siedzenia
• Może być używana do jogi, rehabilitacji, pilatesu i rozciągania
• Zawiera poręczną pompkę do nadmuchiwania

Instrukcje użytkowania

1. • Zalecany rozmiar: Podany rozmiar piłki odnosi się do maksymalnej średnicy. Zaleca się napompowanie piłki FitBall do średnicy 60-65 cm.
   • Aby napompować piłkę do ostatecznego rozmiaru, należy ją napompować dwukrotnie. Po pierwszym napompowaniu najlepiej odczekać 24 godziny, a następnie napompować piłkę do maksymalnego rozmiaru.
   • Piłkę należy przechowywać w bezpiecznej odległości od pomalowanych ścian, drewnianych mebli lub miejsc, w których wykonywane są prace stolarskie. Chroń ją także przed zwierzętami domowymi, ponieważ mogą ją uszkodzić.
   • Nie używaj piłki na śliskich powierzchniach, takich jak drewniane podłogi lub płytki, zwłaszcza podczas ćwiczeń lub siedzenia na piłce.
   • Jeśli planujesz używać piłki jako pomocy położniczej lub pomocy do ćwiczeń w czasie ciąży, skonsultuj się wcześniej z lekarzem.
   • Piłkę należy przechowywać w czystym, suchym i dobrze wentylowanym miejscu.
   • Do czyszczenia piłki nie należy używać silnie kwaśnych lub zasadowych środków czyszczących. Nie wystawiaj piłki na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i unikaj przechowywania jej w wysokich temperaturach.
   • Piłka może wytrzymać maksymalne obciążenie 150-200 kg. Podczas korzystania z piłki należy zwrócić uwagę na rozkład ciężaru i unikać przeciążania jej w określonym obszarze.

Ostrzeżenie

Piłka fitness nie jest przeznaczona jako zabawka dla dzieci. Ze względów bezpieczeństwa nie zalecamy również siadania na piłce i huśtania się z dzieckiem na rękach, np. podczas snu.