Pestki z dyni łuskane - Schronisko Bukowina

Nasiona dyni łuskane - niezbędnik w zdrowej kuchni

Nasiona dyni łuskane są smaczną przekąską i dodatkiem do dań. Są to nasiona, które rodzi dynia olbrzymia. Jedno opakowanie pestek dyni zawiera 1 kg nasion. Dzięki otwieraniu strunowemu możesz po pestki sięgać wielokrotnie.

Zobacz, jak podawać nasiona dyni łuskane

Z uwagi na to, jakie mają pestki dyni właściwości, warto wpleść je do swojej diety w formie przekąski lub dodatku do innych potraw. Pozyskiwane z dyni pestki możesz spożywać zawsze wtedy, kiedy przyjdzie Ci ochota na coś do przegryzienia. Nadają się również jako dodatek do wypieków, zarówno wytrawnego chleba, jak i słodkich ciast. Z ich użyciem przygotujesz granolę w domowych warunkach. Nasiona dyni łuskane możesz zużywać bezpośrednio albo je uprażyć i suszyć.

Pestki dyni - dlaczego warto po nie sięgnąć?

Obecność pestek dyni w diecie ma pozytywny wpływ na aspekty zdrowotne. Szczególnie nasiona te polecane są mężczyznom, jako że dostarczają cynku i witaminy E niezbędnych do utrzymania właściwego poziomu testosteronu. Są jednak też bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3 i pomagają walczyć z przewlekłymi bólami, zwłaszcza migrenami.