Bosu Nexgen - platforma do treningu równowagi do użytku domowego, kolor czarny

Bosu Nexgen Home Balance Trainer jest podzielony na 4 kwadranty, co ułatwia utrzymanie prawidłowej pozycji ciała. Strukturalne oznaczenia zapewniają lepszą przyczepność zarówno dla rąk, jak i stóp. Wzór umożliwia precyzyjne ustawienie ciała i jest idealnym narzędziem podczas wszystkich ćwiczeń i treningów (wzmacniających mięśnie brzucha, poprawiających zwinność, cardio, siłowych, równowagi i mobilności). Tekstura powierzchni poprawia przyczepność rąk i stóp do platformy. Udoskonalony design umożliwia wykonywanie nowych ćwiczeń i zastosowań.

Specyfikacje:

• Średnica: 65 cm
• Kolor: czarny z czarną obwódką
• Platforma z antypoślizgowymi stopkami
• Maksymalne obciążenie: 160 kg

Ćwiczenia:

Pompki na platformie: Umieść dłonie na szerokich oznaczeniach, prostopadle do ciała, i opieraj się na zewnętrznej stronie dłoni. Dzięki szerokim oznaczeniom, umieszczasz dłonie w tej samej pozycji przy każdym powtórzeniu. Drobne korekty są teraz łatwe do wykonania po obu stronach i łatwe do zapamiętania na przyszłe treningi. Możesz wykorzystać tę precyzyjną pozycję dłoni podczas każdej wariacji pompek lub planków. Skoki i obroty: Umieść stopy, wyrównane na platformie, wykorzystując szerokie oznaczenia i logo na górze. Możesz precyzyjnie ustawić stopy. Skacz i ląduj stabilnie, upewniając się, że pozycja stóp po lądowaniu jest taka sama, jak przed skokiem. Dodaj obrót o ćwierć obrotu przy każdym skoku, wykorzystując oznaczenia, aby lądować w odpowiednim miejscu. Równowaga na jednej nodze i trening reakcji: Ćwiczenie równowagi na jednej nodze jest od dawna jednym z najpopularniejszych ćwiczeń na Bosu. Nowy design pomaga precyzyjnie umieścić stopy w różnych miejscach (środek, lekko do przodu/tyłu, lekko na bok). Oznaczone kwadranty mogą być używane jako punkt odniesienia do dotykania lub dotykania innymi częściami ciała. Na przykład, stań na jednej nodze i dotykaj drugim stopą każdego z kwadrantów, lub stań na jednej nodze, uklęknij i dotykaj każdego kwadrantu jedną lub obiema rękami. Boczne ćwiczenia nad platformą: Szybkie ćwiczenia cardio/zwinności, takie jak te, są przyjemniejsze na nowej teksturze powierzchni, a prawidłowe umieszczenie stopy jest podkreślone. Pompki z przesunięciem: Umieść jedną dłoń na platformie, a drugą na podłodze. Po wykonaniu pompki, przesuń dłonie po platformie, wykorzystując szeroki wzór, aby umieścić dłonie w tej samej pozycji.