Piloxing jest jak dynamiczna gra naprzemienna, która łączy pozornie niepasujące do siebie elementy - pilates, boks i taniec. Powolne, kontrolowane ruchy przeplatane są energicznymi, mocnymi uderzeniami. Zmiany są powolne i stopniowe, dzięki czemu można odpowiednio pokierować ciałem. Jako uzupełnienie stosuje się półkilogramowe obciążniki dłoni w postaci rękawic wykonanych z neoprenu i zapinanych na rzep. Rękawiczki sprzedawane są w parach (2 x 265 g) w trzech różnych kolorach. Oprócz rękawiczek, podczas ćwiczeń z pewnością przydadzą się specjalne skarpetki piloxing.