Glutamina - 500g I Proszek I Aminokwasy I Dieta I Problemy trawienne I Trawienie I Układ odpornościowy I Zdrowie I Metabolizm I L-Glutamina

Darmowa od wartości zamówienia 20,-

Najczystsza L-glutamina w postaci proszku z witaminami z grupy B

• 9900 mg wolnej glutaminy w porcji
• Idealna dla dużych obciążeń
• Zalecany do diet
• Kompleks witamin B

Krótki opis glutaminy

Aminokwas L-glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów w żywieniu sportowców i bierze udział w wielu funkcjach organizmu.

Ta w 100% czysta glutamina w postaci proszku jest wzbogacona kompleksem witamin B, który przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia, a także do prawidłowego metabolizmu energetycznego i układu odpornościowego.

Czego mogę oczekiwać od glutaminy?

Glutamina może być szczególnie pomocna w sytuacjach stresu hiperkatabolicznego, ponieważ w takich sytuacjach często obserwuje się niedobór glutaminy. Pod tym względem glutamina jest również głównie uzupełniana podczas diet lub bardzo ciężkich treningów (np. maratonów).

Ta formuła glutaminy może między innymi pomóc w utrzymaniu prawidłowego układu odpornościowego nawet podczas takich faz. Jednak ogólny wpływ glutaminy na indywidualne cele (budowanie mięśni, utrata tkanki tłuszczowej itp.) zależy w dużej mierze od nawyków żywieniowych i stosowania suplementów uzupełniających (odżywianie sportowe) (białko, węglowodany wysokoglikemiczne, kreatyna).

Wystarczająca i stała podaż białka i aminokwasów jest bardzo ważna dla budowy mięśni. Należy jednak dostarczać sobie również szybkich (szczególnie rano, przed i po treningu) i wolnych białek, aby wspomóc działanie glutaminy.

Funkcjonalność i sposób działania glutaminy

L-glutamina jest aminokwasem proteinogennym, a więc budulcem ludzkiego białka. L-glutamina nie jest aminokwasem egzogennym, co oznacza, że glutamina może być syntetyzowana z aminokwasów egzogennych (EAA), zwłaszcza BCAA.

Jednak tymczasowy brak glutaminy może wystąpić w stanach stresu hiperkatabolicznego. Około 20% wolnych aminokwasów w puli krwi i ponad 60% w komórkach mięśniowych występuje w postaci glutaminy, co wskazuje na znaczenie tego aminokwasu dla metabolizmu wysiłkowego (kulturystyka i sporty wytrzymałościowe).

Peak Glutamine jest wzbogacony o niacynę, witaminę B6 i witaminę B12. Ten kompleks witamin z grupy B przyczynia się między innymi do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego (witamina B6 i witamina B12). Ponadto witaminy z grupy B przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a także do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu energetycznego, regulacji aktywności hormonalnej, metabolizmu białek (witamina B6) oraz syntezy/metabolizmu hormonów steroidowych i witaminy D (kwas pantotenowy).

Zastosowanie glutaminy w praktyce

Niemal 90% dostarczanej glutaminy dociera do wątroby, gdzie jest utylizowana, przez co nie dociera nawet do pozakomórkowej tkanki mięśniowej. Z tego powodu można również uzupełnić BCAA i EAA, z których może nastąpić endogenne tworzenie glutaminy. Możliwe jest również zwiększenie biodostępności L-glutaminy poprzez przyjmowanie jej podjęzykowo. Przy tego typu przyjmowaniu glutamina w proszku jest umieszczana pod językiem, gdzie powinna pozostać tak długo, jak to możliwe. Może to zwiększyć poziom glutaminy nawet o 50%.