Deski SUP

Deski SUP: wybierz najlepszą dla siebie - Przewodnik

Deski SUP można coraz częściej zobaczyć na jeziorach, rzekach czy na morzu. W tym poradniku znajdziesz informacje, jak dobrać właściwą deskę SUP do swoich umiejętności i potrzeb.

1. Czym jest deska SUP?

Deski do pływania na stojąco – zwane również SUP – służą do uprawiania modnej dyscypliny o angielskiej nazwie stand up paddling. Skonstruowane są tak, że mogą utrzymać na wodzie do dwóch osób. Stand up paddling polega na staniu na desce (jeśli to możliwe) i poruszaniu się za pomocą wiosła. Dlatego oferowane są często jako deska i wiosło w zestawie. Wiosło jest regulowane i można je optymalnie dopasować do swojego wzrostu.

Klasyczna deska SUP posiada zwykle następujące elementy:

1. siatka bagażowa
2. smycz – po angielsku leash – do mocowania na kostce
3. zawór śrubowy pompy powietrza
4. uchwyt do przenoszenia i powierzchnia antypoślizgowa

Deski mają również jedną lub więcej płetw, które często są zdejmowane, a także opcjonalne siedzisko dla dzieci i początkujących.

Najczęściej, zwłaszcza dla osób początkujących i do pływania rekreacyjnego, deski oferowane są w zestawie. Może on obejmować:

• deskę
• wiosło
• torbę lub plecak
• pompę powietrza
• zestaw naprawczy

2. Jak dobrać deskę SUP?

Wybierając odpowiednią deskę SUP, warto rozważyć kilka rzeczy. Poniżej wyjaśniamy, co należy wiedzieć przy jej zakupie.

2.1 Typ i klasy desek

Kupując sprzęt, aby uprawiać stand up paddling, musisz najpierw zdecydować, czy chcesz mieć dmuchaną deskę SUP, zwaną również pneumatyczną, czy sztywną. Oto właściwości obu tych typów desek:

Dmuchane deski SUP

• Inne nazwy: pneumatyczne deski SUP, iSUP
• Możliwe materiały: PVC, poliuretan
• Odporne na rozdarcie, stabilna powierzchnia z powłoką antypoślizgową na górze
• Bardzo wytrzymałe
• Stosunkowo lekkie
• Składane po użyciu
• Można je transportować w plecaku lub torbie
• Nie nadają się na duże fale
• Odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych

Sztywne deski SUP

• Inne nazwy: hard SUP
• Możliwe materiały: karbon, drewno, tworzywo sztuczne (poliester, polietylen i in.)
• Stosunkowo drogie
• Mniej wytrzymałe niż deski dmuchane
• Stosunkowo ciężkie
• Transport na bagażniku samochodu
• Nadają się na duże fale
• Dłuższa żywotność niż deski dmuchane
• Niektóre modele mogą być również używane do windsurfingu
• Odpowiednie dla użytkowników zaawansowanych i profesjonalnych

Po wybraniu deski dmuchanej lub sztywnej musisz jeszcze znać różne klasy desek. Określają one kształt deski SUP i jednocześnie odpowiedni dla niej obszar zastosowania.

Przegląd najważniejszych klas desek SUP:

allrounder, touring / cruiser i racing board (od lewej do prawej)

Allrounder: typowa deska SUP, a także model najczęściej używany. Jak już sama nazwa wskazuje, deska nadaje się do wielu różnych zastosowań. Ponadto ze względu na swoją szerokość i miękkie krawędzie jest bardzo popularna wśród początkujących.

Touring / cruiser: trochę dłuższa i z ostrym dziobem deska touring (zwana również cruiserem) jest szczególnie odpowiednia na długie dystanse, ponieważ jej kształt znacznie zmniejsza opór wody. Na tej desce szybciej poruszasz się do przodu.

Racing: warto po nią sięgnąć, jeśli chcesz osiągać maksymalne prędkości. Dzięki swojej długości i zaostrzonemu dziobowi deska osiąga najwyższe prędkości, ale nie jest nią tak łatwo sterować jak deską cruiser czy allrounder. Dlatego powinna być używana przede wszystkim przez zaawansowanych użytkowników.

2.2 Wymiary

Odpowiednia wielkość i waga to także istotne kryteria przy zakupie deski SUP. Wymiary są podawane zwykle w amerykańskich jednostkach miar, czyli w calach i stopach.

Szerokość: Początkujący powinni sięgać po szersze deski. Nie są one wprawdzie tak szybkie jak smukły cruiser czy racer, ale oferują stabilność. Zwykle zaleca się szerokość wynoszącą co najmniej 78 centymetrów. Im węższa jest deska, tym większe prędkości można na niej osiągać.

Grubość: Standardowy wymiar dla desek SUP to 15 centymetrów. Należy unikać cieńszych desek, ponieważ nie zapewniają one odpowiedniej stabilności.

Długość: Osoby początkujące i te, które uprawiają ten sport rekreacyjnie, powinny wybierać deski średniej długości. Wynosi ona z reguły od 2,75 do 3,4 metra. Im deska jest dłuższa, tym szybciej można na niej płynąć. Krótsze modele są natomiast zwrotniejsze i bardzo popularne na przykład w surfingu.

Waga: Waga różni się zależnie od materiału i klasy deski. Dmuchane deski SUP są zwykle lżejsze niż deski sztywne. Deski allrounder są cięższe od desek cruiser i racer, ale też bardziej stabilne.

Zawsze przestrzegaj maksymalnej nośności deski podanej przez producenta.

3. Porady dotyczące używania desek SUP

Po znalezieniu odpowiedniej dla siebie deski SUP możesz w końcu przetestować ją w praktyce. Gdzie możesz to robić i do jakich porad musisz się zastosować jako osoba początkująca, wyjaśniamy poniżej.

3.1 Obszary użytkowania

Deski SUP mogą być użytkowane na różnych wodach i do różnych celów. Oto krótki przegląd:

Na jeziorze:

• dobre miejsce dla osób początkujących
• allrounder do treningu, fitnessu i wypraw wodnych
• cruiser na wyprawy wodne (osoby zaawansowane)

Nad morzem:

• tylko osoby zaawansowane i profesjonalne
• deski wave SUP i allrounder do surfingu
• w przypadku dużych fal używaj tylko desek sztywnych

Na rzece:

• tylko osoby zaawansowane i profesjonalne
• allrounder lub cruiser na wycieczki po rzekach i wyprawy wodne
• racer do ścigania się
• możliwe wycieczki po wodach spokojnych i dzikich

Fitness:

• ćwiczenia fitness, takie jak joga i pilates, mogą być wykonywane na sunącej po wodzie desce SUP
• odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych
• najlepiej nadają się szerokie deski allrounder
• tylko na spokojnych wodach

Uwaga: zwłaszcza na morzu lub na dzikich rzekach może dochodzić do poważnych wypadków. Dlatego nie przeceniaj swoich umiejętności i na rzeczne wycieczki wybieraj się tylko w towarzystwie profesjonalisty.

3.2 Porady dla początkujących

Szczególnie osoby początkujące muszą pamiętać o kilku zasadach, jeśli chcą uprawiać stand up paddeln. Przygotowaliśmy w związku z tym kilka przydatnych porad.

1. Bezpieczeństwo: zawsze używaj smyczy, opcjonalnie również kamizelki ratunkowej.
2. Ubranie: wybieraj stroje do pływania, surfowania lub kombinezony neoprenowe. Nie ubieraj się w codzienną odzież, która łatwo może nasiąknąć i utrudniać wydostanie się z wody.
3. Prawidłowe ustawienie długości wiosła: ogólna zasada mówi, że powinno to być 22 do 25 centymetrów więcej niż wynosi Twój wzrost.
4. Kursy: zaleca się odbycie kursu pływania na desce SUP, zwłaszcza jako osoba początkująca.
5. Osłona przeciwsłoneczna: zawsze stosuj kremy lub zakładaj odzież chroniącą przed słońcem, a także nakrycie głowy, aby zapobiec poparzeniom i udarom słonecznym.
6. Nawodnienie: w przypadku dłuższych tras zawsze miej przy sobie dostateczną ilość wody.
7. W razie upadku: w przypadku wątpliwości lepiej puścić wiosło, niż stracić deskę.

4. Często zadawane pytania

• Jaka deska SUP jest odpowiednia dla osób początkujących?

  Dla początkujących najlepsza jest dmuchana deska allrounder, która ma też dość szeroki kształt. Dzięki temu masz najlepszą stabilność i możesz spokojnie trenować utrzymywanie równowagi i wiosłowanie. Deski cruiser i racer mają wąski kształt i zaostrzony dziób, co prowadzi do wyższych prędkości, ale wymaga również bardziej zaawansowanych umiejętności i lepszej zwrotności.

• Kiedy moje dziecko może zacząć korzystać ze zwykłej deski SUP?

  Profesjonaliści zalecają stosowanie normalnych desek SUP dla dzieci o wzroście od 1,55 metra. Poniżej tego wzrostu zwykłe modele są zbyt duże, dlatego dziecko nie może włożyć wiosła do wody pod odpowiednim kątem. Kieruj się też jednak umiejętnościami swojego dziecka, a także Twoją osobistą oceną. Pamiętaj również, że dziecko musi mieć również wiosło dostosowane do wzrostu.