kaufland.pl/przepisy
Wzmacniające smoothie
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
48/199kcal / kJ
-
7.4 gwęglo- wodanów
-
1.9 gbiałka
-
0.2 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
48/199 kcal/kJ,
7.4 g węglo- wodanów,
1.9 g białka,
0.2 g tłuszczu
Składniki (4 szklanki)
| pół | ogórka sałatkowego |
| 2 łodygi | selera naciowego |
| 1 | papryka czerwona |
| 500 ml | soku pomarańczowego K-Classic lub K-Bio |
| sól | |
| 1 kropla | sosu tabasco |
| 1 łyżeczka | miodu |
| 1-2 łyżki | soku z limonki |
| posiekanej 2 łyżki | natki pietruszki |
Przygotowanie:
- 1
Ogórek obrać, seler umyć i oczyścić. Paprykę przekroić, oczyścić z pestek i umyć.
- 2
Warzywa pokroić w dużą kostkę, zmiksować z sokiem pomidorowym i przelać przez sitko. Doprawić solą, tabasco, miodem i sokiem z limonki, dodać pietruszkę i wymieszać.
- 3
Smoothie przelać do szklanek, udekorować listkami selera i podawać schłodzone.
