kaufland.pl/przepisy
Tęczowa sałatka z dressingiem miodowym
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
272/1136kcal / kJ
-
28 gwęglo- wodanów
-
5 gbiałka
-
13 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
272/1136 kcal/kJ,
28 g węglo- wodanów,
5 g białka,
13 g tłuszczu
Składniki (2 porcje)
| 130 g | marchwi |
| 1 | zielona papryka |
| 1 | żółta papryka |
| 300 g | czerwonej kapusty (650 g) |
| 1 | ugotowany czerwony burak |
| sól | |
| świeżo zmielony pieprz | |
| 2 łyżki | oliwy z oliwek z czosnkiem |
| 1 łyżka | miodu kwiatowego |
| 2 łyżeczki | soku limonkowego |
| 2 łyżki | posiekanej gładkiej pietruszki |
Przygotowanie:
- 1
Marchew obrać i drobno pokroić. Papryki umyć, przepołowić , oczyścić i pokroić w cienkie paseczki.
- 2
Usunąć głąb z czerwonej kapusty, resztę drobno poszatkować.
- 3
Buraka pokroić w cienkie paseczki. Wszystkie warzywa wymieszać w miseczce.
- 4
Dressing: wymieszać sól, pieprz, oliwę z oliwek, miód i sok limonkowy. Dressing wymieszać delikatnie z warzywami.
- 5
Poczekać 10 min, aby sałatka nabrała aromatu.
