kaufland.pl/przepisy
Smoothie z mango i zielonej herbaty
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
126/530kcal / kJ
-
25.9 gwęglo- wodanów
-
1.9 gbiałka
-
1.2 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
126/530 kcal/kJ,
25.9 g węglo- wodanów,
1.9 g białka,
1.2 g tłuszczu
Składniki (2 szklanki)
| 1 łyżka | zielonej herbaty liściastej |
| 1 | dojrzałe mango |
| 2 łyżki | płatków owsianych K-Classic lub K-Bio |
| 1-2 łyżki | zagęszczanego soku z agawy |
Przygotowanie:
- 1
Listki herbaty włożyć do sitka, zalać w filiżance 250 ml wrzącej wody, zaparzać przez ok. 3-4 minuty, następnie poczekać, aż herbata ostygnie.
- 2
Mango obrać, kawałki miąższu odkroić od pestki, zmiksować z herbatą i płatkami owsianymi, posłodzić zagęszczonym sokiem z agawy.
- 3
Smoothie przelać do wysokich szklanek, można udekorować łódeczkami z mango. Podawać z grubą słomką.
