Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
To nie Twój sklep?
Zmień
Twój sklep Kaufland

Dotychczas wybrane sklepy
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Sałatka z kaszą bulgur i granatem

Sałatka z kaszą bulgur i granatem

zajmuje trochę czasu (do 60 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 601/​1856
    kcal / kJ
  • 50.4 g
    węglo- wodanów
  • 9.9 g
    białka
  • 35.4 g
    tłuszczu
  • 4.8
    WW

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    601/1856 kcal/kJ, 50.4 g węglo- wodanów, 9.9 g białka, 35.4 g tłuszczu, 4.8 WW

Składniki (4 porcje)

200 g kaszy bulgur
800 ml klarownego bulionu warzywnego
1 owoc granatu
1 strąk żółtej papryki
1 strąk czerwonej papryki
1 duża marchewka
2 korzenie pietruszki
1 czerwona cebula
sok z 1 limonki
1 pęczek bazylii
2 gałązki mięty
6 łyżek oliwy z oliwek K-Classic, K-Bio lub Exquisit
0.5 łyżeczki kminu
0.5 łyżeczki zmielonej kolendry
sól
świeżo zmielony pieprz

Przygotowanie:

    1

Kaszę bulgur ugotować w bulionie wg przepisu na opakowaniu.

    2

Papryki przekroić, usunąć pestki i pokroić w drobną kostkę. Marchewkę i pietruszkę obrać i pokroić w plastry o grubości ok. 5 mm. Cebulę obrać i pokroić w cienkie paski. Z gałązek oberwać listki bazylii i mięty. Z owocu granatu wydobyć nasiona.

    3

2 łyżki oliwy rozgrzać na patelni i podsmażyć kostki papryki, plastry marchewki i pietruszki.

    4

Do miski przełożyć ugotowaną gorącą kaszę bulgur, smażone warzywa, paski cebuli i nasiona granatu. Doprawić pozostałą oliwą, sokiem z limonki, kminem, kolendrą, solą i pieprzem. Lekko przestudzić i podawać.



Komunikat dot. rozsyłania fałszywych wiadomości

Szanowni Państwo,

w związku z bezprawnym rozsyłaniem wiadomości mailowych i SMS zawierających nieprawdziwe informacje o możliwości otrzymania benefitów (m.in. kart podarunkowych, nagród, kredytów zakupowych) rzekomo oferowanych przez sieć Kaufland, informujemy że...