Trwa wczytywanie danych

Trwa przesyłanie danych.
To nie Twój sklep?
Zmień
Twój sklep Kaufland

Dotychczas wybrane sklepy
kaufland.pl/przepisy
Zdjęcie przepisu Pomidory z quinoa

Pomidory z quinoa

zajmuje trochę czasu (do 60 minut)
nieskomplikowany
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
  • 343/​1437
    kcal / kJ
  • 53.6 g
    węglo- wodanów
  • 12.9 g
    białka
  • 6 g
    tłuszczu
  • 4.5
    WW

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)
    343/1437 kcal/kJ, 53.6 g węglo- wodanów, 12.9 g białka, 6 g tłuszczu, 4.5 WW

Składniki (4 porcje)

100 g quinoa
4 duże mięsiste pomidory
100 g szpinaku mrożonego K-Classic
2 dymki
100 g grillowanej papryki (słoik)
1 łyżka oleju z orzechów włoskich
1-2 łyżeczki octu winnego białego K-Classic
sól
świeżo zmielony pieprz
1 wegańska bagietka
2 ząbki ząbek czosnku

Przygotowanie:

    1

Quinoa przygotować zgodnie ze wskazówkami podanymi na opakowaniu. Pomidory umyć, odciąć górną część, wybrać miąższ i drobno pokroić.

    2

Szpinak rozmrozić. Dymkę oczyścić, umyć i pokroić na drobne krążki. Paprykę pokroić w drobną kostkę. Szpinak i cebule podsmażyć na rozgrzanym oleju przez ok. 3 minuty, dodać paprykę i quinoa i dusić przez kolejne ok. 3 minuty. Mieszankę doprawić octem, solą i pieprzem.

    3

Pomidory posypać wewnątrz solą i pieprzem, włożyć do nich nadzienie, nałożyć odciętą górną część i grillować na aluminiowej tacce przez ok. 15-20 minut. Bagietkę pokroić na kromki i podpiec na grillu. Czosnek obrać, przepołowić i natrzeć nim ciepłe kromki bagietki. Pomidory z quinoa podawać z grzankami czosnkowymi.



Ankieta

Szanowni Państwo,

mając na uwadze zadowolenie naszych Klientów, chcielibyśmy się dowiedzieć, czy podczas zakupów w naszych sklepach byliby Państwo zainteresowani aplikacją, która pokieruje Państwa do konkretnej kategorii produktów?