kaufland.pl/przepisy

Awokado z sałatką jajeczno-krabową

zajmuje trochę czasu (do 60 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

355/1486

kcal / kJ
3.5 g

węglo- wodanów
6.4 g

białka
33.4 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

355/1486 kcal/kJ,

3.5 g węglo- wodanów,

6.4 g białka,

33.4 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (4 porcje)

1	ugotowane na twardo jajko
50 g	pomidorków wiśniowych
2	cebule (białe, obrane)
2 łyżki	majonezu K-Classic
1 łyżka	słodkiego sosu chili
100 g	gotowych do spożycia, ugotowanych krabów (z lady chłodniczej)
2	dojrzałe owoce awokado
	sól
	świeżo zmielony pieprz
1 łyżeczka	soku cytrynowego
1 łyżka	grubo posiekanej pietruszki

Cenna rada

Aby przygotować mniej kaloryczną wersję potrawy, zamiast majonezu można użyć 2 łyżki kwaśnej śmietany.

Przygotowanie:

Obrać jajko i pokroić w drobną kostkę. Pomidorki umyć, pokroić na połówki lub na ćwiartki. Cebule oczyścić, umyć i pokroić w cienkie krążki. Osuszyć kraby. Wymieszać majonez z sosem chili, a następnie wymieszać z krabami, jajkiem, pomidorkami i krążkami cebuli.

Owoce awokado przekroić na pół, usunąć pestki, część miąższu wydobyć za pomocą łyżki, drobno pokroić, wymieszać z sałatką, a następnie całość doprawić do smaku solą, pieprzem i sokiem cytrynowym.

Połówki awokado napełnić sałatką, posypać pietruszką i podawać.