TRS – zielona soczewica 500 gramów,

Zielona soczewica - Adaś

Ciesz się zdrową zieloną soczewicą

Zielona soczewica zawiera wiele minerałów, takich jak żelazo, potas, magnez, wapń i cynk. Nazywana w Iranie adas, zielona soczewica jest cenna w naszej diecie, ponieważ dostarcza dużo białka roślinnego, błonnika i białka. Soczewica zielona plamista jest twarda. Nadaje potrawom intensywny i łagodnie pikantny smak z lekko cierpkim posmakiem. Adas jest bardzo popularnym składnikiem w Iranie i jest często podawany jako gulasz na śniadanie.

Potrawy z zielonej soczewicy

Ważne jest, aby dokładnie umyć zieloną soczewicę kilka razy przed jej użyciem. Zaleca się również moczenie jej przez noc. Dzieje się tak, ponieważ moczenie sprawia, że zielona soczewica jest łatwiejsza do strawienia. Zaleca się łączenie jedzenia z witaminą C, aby organizm mógł lepiej uzupełnić zapasy żelaza dostarczane przez Adas. Jest to bardzo proste: ponieważ zielona soczewica jest bardzo popularna w gulaszach, takich jak "adassi", wystarczy dodać sok z cytryny na koniec. Adassi to bardzo popularne, proste danie w Iranie, które jest tanie i szybkie w przygotowaniu i może być spożywane o każdej porze dnia.

• Pozycja : Zielona soczewica 500 gramów
• Bogata w minerały, takie jak żelazo, potas, magnez i wapń
• Dużo białka roślinnego, błonnika i białka
• Jędrne gotowanie z orzechowym, lekko pikantnym smakiem
• Dokładnie umyć i namoczyć przez noc