How Not to Die

Typ okładki książki:

Twarda okładka

Wersja językowa:

Angielski

Napisany przez:

Gene Stone

Ilość stron:

576 stron(y)

Sugerowana płeć:

Każda płeć

Edytor:

Flatiron Books

Data wydania (DD/MM/RRRR):

12/2015

Numer ISBN:

9781250066114

Szerokość produktu:

172,7 mm

Głębokość produktu:

243,8 mm

Wysokość produktu:

48,3 mm

New York Times "Ta książka może pomóc tym, którzy są podatni na choroby, którym można zapobiec."- Jego Świątobliwość Dalajlama "Absolutnie najlepsza książka, jaką czytałem na temat odżywiania i diety"-Dan Buettner, autor The Blue Zones Solution "Od lekarza stojącego za szalenie popularną stroną Nutrition Facts, How Not to Die ujawnia przełomowe dowody naukowe stojące za jedyną dietą, która może pomóc w zapobieganiu i odwracaniu wielu przyczyn śmierci związanych z chorobami.W How Not to Die, dr Michael Greger, światowej sławy ekspert ds. żywienia i założyciel NutritionFacts.org, analizuje piętnaście głównych przyczyn przedwczesnej śmierci w Ameryce - choroby serca, różne nowotwory, cukrzycę i cukrzycę. Michael Greger, znany na całym świecie ekspert ds. żywienia, lekarz i założyciel NutritionFacts.org, analizuje piętnaście głównych przyczyn przedwczesnej śmierci w Ameryce - choroby serca, różne nowotwory, cukrzycę, chorobę Parkinsona, wysokie ciśnienie krwi i inne - i wyjaśnia, w jaki sposób interwencje żywieniowe i związane ze stylem życia mogą czasami przeważyć nad tabletkami na receptę oraz innymi metodami farmaceutycznymi i chirurgicznymi, aby pomóc w zapobieganiu i odwracaniu tych chorób, uwalniając nas do zdrowszego życia.Prosta prawda jest taka, że większość lekarzy jest dobra w leczeniu ostrych chorób, ale kiepska w zapobieganiu chorobom przewlekłym. Piętnaście głównych przyczyn zgonów pochłania życie 1,6 miliona Amerykanów rocznie. Nie musi tak być. Postępując zgodnie z radami dr Gregera, z których wszystkie są poparte mocnymi dowodami naukowymi, dowiesz się, jakie pokarmy jeść i jakie zmiany w stylu życia wprowadzić, aby żyć dłużej.Historia raka prostaty w rodzinie Odstaw szklankę mleka i dodaj siemię lniane do swojej diety, kiedy tylko możesz. Wysokie ciśnienie krwi Herbata z hibiskusa może działać lepiej niż wiodący lek na nadciśnienie - i to bez skutków ubocznych. Walka z chorobami wątroby Picie kawy może zmniejszyć stan zapalny wątroby. Walka z rakiem piersi Spożywanie soi wiąże się z dłuższym przeżyciem. Martwisz się chorobami serca (zabójca numer 1 w Stanach Zjednoczonych) Przejdź na pełnowartościową dietę roślinną, która, jak wielokrotnie wykazano, nie tylko zapobiega chorobie, ale często ją zatrzymuje. Oprócz pokazania, co jeść, aby pomóc w leczeniu piętnastu głównych przyczyn śmierci, How Not to Die zawiera Daily Dozen dr Gregera - listę kontrolną dwunastu pokarmów, które powinniśmy spożywać każdego dnia. Pełne praktycznych, praktycznych porad i zaskakujących, najnowocześniejszych nauk żywieniowych, te zalecenia lekarza są właśnie tym, czego potrzebujemy, aby żyć dłużej i zdrowiej.

Medycyna > Zdrowie