Wrapy wegetariańskie

zajmuje trochę czasu (do 60 minut)

nieskomplikowany

Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

390/1631

kcal / kJ
30 g

węglo- wodanów
19 g

białka
20 g

tłuszczu

Wartości odżywcze:

(Na jedną porcję)

390/1631 kcal/kJ,

30 g węglo- wodanów,

19 g białka,

20 g tłuszczu

Aktualna oferta

Składniki (4 porcje)

1	cukinia
100 g	pomidorków koktajlowych cherry
1	mała sałata
185 ml	surówki z selera K-Classic
185 ml	surówki z marchewki K-Classic
100 g	sera edamskiego K-Classic (40% tł.)
200 g	twarożku ziarnistego K-Classic (0,4% tł.)
3 łyżki	posiekanych świeżych ziół np. pietruszka, szczypiorek, koperek
	sól K-Classic
	świeżo mielony pieprz
4	placki tortilli
125 g	hummusu K-take it veggie

Przygotowanie:

Cukinię umyć i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Pomidory umyć i pokroić w ćwiartki. Sałatę oczyścić, umyć, porwać na małe paski. Surówki z selera i marchewki osączyć, wymieszać z cukinią, pomidorami, sałatą i serem Edam.

Twarożek wymieszać z ziołami, doprawić solą i pieprzem.

Placki tortilli podgrzać na teflonowej patelni, posmarować hummusem. Rozłożyć na nich mieszankę warzywną i twarożek, zwinąć. Wrapy można przekroić po przekątnej na mniejsze kawałki i podawać.