Porady i rozrywka

Racjonalne odżywianie

Kilka praktycznych rad

Poniżej zebraliśmy wiele przydatnych i łatwych do wprowadzenia w życie zaleceń dotyczących zdrowego i prawidłowego odżywiania, począwszy od podstawowych zasad racjonalnego żywienia, po informacje o sposobach właściwego przechowywania żywności.

 

Myślisz, że wiesz już wszystko na temat prawidłowego odżywiania? Nasz quiz pomoże Ci sprawdzić twoją wiedzę. Życzymy powodzenia i wielu prawidłowych odpowiedzi!

Zasady prawidłowego żywienia

Odżywiaj się zdrowo! 

Oto 10 podstawowych zasad racjonalnego odżywiania się.

 

Pij wodę

Woda, jak powietrze, jest niezbędna do życia. Przekonaj się jak bardzo jest istotna w zdrowej diecie. 

 

Sport to zdrowie

Sport to nie tylko idealny sposób na spędzenie wolnego czasu ale 

i kształtowanie pięknej sylwetki.

 

Bądź szczupła, bądź piękna

Nie pozwól abyś stała się ofiarą efektu jo-jo. 

 

Słodycze dozwolone!

Stosując nasze wskazówki, możesz po nie sięgać 

bez skrupułów.

 

Śniadanie dla ucznia

Dopilnuj aby Twoje dziecko każdego ranka zjadło pełnowartościowe posiłek.

 

Jak przechowywać żywność

Zadbaj o to, aby twoje jedzenie było dłużej smaczne i zdrowe.

 

Oczyszczanie organizmu

Zafunduj sobie domową kurację i pozbądź się szkodliwych toksyn!

 

Szybki test

Poświęć parę chwil 

na obliczenie swojego BMI 

i dowiedz się czy masz prawidłową wagę.

 

Nasze gwarancje

Newsletter

Facebook

Informujemy, że w celu zapewnienia jak najlepszej jakości usług, na naszej stronie internetowej zapisywane są pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażają Państwo zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Więcej o plikach cookies oraz o możliwości zmiany ustawień znajdą Państwo w naszych Zasadach ochrony danych osobowych.